♨茶，不是这么喝的

错误1:一个人在工作时喝茶叶一天

会带一个大搪瓷罐，老师会在课堂上用一个空杯倒茶，开公共汽车的老主人总是手里拿着一个带盖子的大杯子。从早到晚，这应该是许多中国人喝茶的印象，事实上，这样做是最大的危害，茶不能长时间浸泡在水中，太久，茶中茶碱的含量会增加，会影响健康。此外，茶叶的分离可以确保茶的最佳味道。

错误2:喝茶而不醒茶

醒茶是通过与空气和水的接触，让沉睡或尘土飞扬的茶醒过来，吸收世界的流行，让茶的精华再生，用于冲泡饮用。不同种类的茶有不同的醒方法。当冲泡普洱茶、黑茶和其他相对抗泡的茶产品时，该方法是将茶从保存的状态中取出，放入冲泡容器如紫陶罐中，用100℃的沸水唤醒茶。相对嫩的绿茶、白茶和黄茶茶叶醒发方法不应使用温度过高的水，醒发茶叶的目的可在85℃左右达到——90℃。

错误3:喝夜间茶

一般来说，夜间茶不会变质，尤其是保存在紫色陶罐中的茶，“不会在一夜之间变质”；晚上喝茶会致癌的谣言也被证明是虚假信息。在炎热的夏天，一杯隔夜冰茶也可以清热。但是感冒会伤胃，所以喝太多是不合适的。此外，由于隔夜茶的营养成分已经大大减少，而且味道很淡，定期饮用不会起到养生保健的作用。茶应该在冲泡时饮用，以确保其味道和功效。

错误4:每天喝生茶和绿茶

普洱茶生茶和绿茶味道鲜美，茶汤味道甜美。许多人喜欢它，许多人坚持每天喝它。事实上，这两种茶是非发酵的，具有提神、清热、消暑、生津止渴、降火明目的特点。然而，绿茶和生茶本质上是冷的，多喝容易伤害胃和身体。你应该偶尔喝点，或者换成其他茶。发酵茶，如红茶和普洱茶，性质温和，更适合每天饮用和保持健康。

错误5:女性每天喝茶

从营养的角度来看，茶含热量较少，含有大量维生素A、B和维生素C，不仅营养丰富，而且不用担心发胖，深受女性青睐。

除了喝清茶，你还可以加入玫瑰、陈皮、枸杞、红枣等。制成花茶或混合茶，具有不同的美容保健功效。然而，它不适合女性在月经或怀孕期间喝茶。茶平时不应该太浓。

错误6:四季同茶

普洱茶生茶特别好。一些朋友说我一年到头都喜欢喝生茶和普洱茶。事实上，保持健康是关于季节的，在不同的季节喝不同的茶，甚至在一天的不同时间喝不同的茶。例如，绿茶可以在早上喝，但是如果我在晚上喝，我恐怕会失眠。所有季节都是如此。秋天和冬天很冷，适合喝更成熟的红茶。夏天很热。中国人喝绿茶后可以清热。因此，一年中的四季使气候不同，茶的种类也应相应调整。