水分过多会导致头痛、头重脚轻等症状,中医常说“水分过多,头重脚轻”。
如果湿气重,脾气就不会上升,胃气也不会下降,所以人体就不会上升,清澈而混浊。同时,肝气不放松,肝气郁结也会引起头部左侧疼痛。
判断湿度的三种主要方法是“起来,感觉”疲倦,不能感到神清气爽,比如穿湿衣服,大部分是湿的。
去厕所看大便
o总是粘在马桶上,一盒水洗不干净。你也可以观察卫生纸。通常,一两张纸就足够了。正常的大便是金黄色和香蕉形的,但是现在很少有人有这种健康的大便。身体是湿的,大便的颜色是蓝色的,柔软且不成形,并且总有一种大便不能干净排出的感觉。
洗干净,看看舌苔
o“舌是心之苗,脾之外的标志”。健康的舌头微红湿润,舌面有一层涂层,薄、白、静,适度干湿,不滑不干。如果舌头肥大,齿痕明显,唾液丰富,基本上是水分。
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