冷泡茶，这里是你要了解的全部！

中国茶的饮酒风格自唐宋以来一直很流行。偶尔在香茶的热气中与朋友喝茶聊天是最愉快的事情。然而，在炎热的夏天，品尝热茶很难避免体温上升和喝茶后出汗。

许多人可能会选择喝冷冻茶饮料来解暑止渴，但这无疑与喝茶的健康追求背道而驰。这时，一壶凉茶不仅能生津止渴，还能享受茶的美味。可以说一石二鸟。

凉茶冲泡，顾名思义，就是用冷水泡茶。这里的冷水不是指冰水，而是冷开水或常温矿泉水。

与传统的热茶冲泡方法相比，用冷水冲泡的茶叶茶的味道更难渗出，所以经常需要在饮用前浸泡几个小时。

不同茶叶品种所需的冲泡时间也会发生变化，例如绿茶需要2-4小时。

与此同时，冷茶的味道比热茶更凉爽、更甜。喝了一口茶后，茶香气的影响不是太强烈，但会留下余味。不知不觉中，茶的香气溢出你的嘴唇，让你觉得无穷无尽。同时，如果不泡太久，冷茶的颜色会比热茶相对清淡优雅，让人在闷热的夏天感觉清爽，是一款极好的“夏日清凉饮料”。

凉茶可以减少单宁的释放，避免苦味，增加甜味。因为在冷水中，茶中的甜氨基酸分子首先容易溶解，而苦味来源的单宁酸和咖啡因则不太容易释放，从而降低了茶汤中咖啡因的含量，减轻了胃壁的负担。茶叶中的咖啡因在高温下容易溶解，从而增加胃酸分泌。对于一些胃不好的人来说，大量饮酒会让他们稍微不舒服。茶叶中保留“儿茶素”、“茶多酚”等物质可有效促进胃肠蠕动，消除便秘，对减肥和预防癌症非常有效。

当然，并不是所有的茶叶都适合冷泡茶。一般来说，茶叶发酵时间越长，磷含量越高，所以最好使用未发酵绿茶和发酵指数较低的乌龙茶冷泡茶。

冲泡方法

一般来说，每1000毫升水需要10 ~ 15克茶。将茶叶放在锅底，倒入冷水，在室温下放置3 ~ 4小时，取出茶叶放入冰箱中完全冷却。有些人习惯于一开始就把它放在冰箱里，等8个小时，然后滤出茶来喝。如果你在出差或旅游，你可以直接把茶放进矿泉水瓶里。

自制冷茶可选择优质水源和茶叶冲泡。它是完全天然的，不含添加剂。无论其甜味、甜味和浓郁度如何，仅从健康的角度来看，它甚至比市场上出售的普通茶饮料还要好。

除了传统的凉茶制作之外，还可以在茶中加入糖浆、蜂蜜或牛奶调味，也可以加入果汁或葡萄酒制作高档饮料。此外，加入青梅、青橄榄、柠檬等配料制作水果味凉茶也是不错的选择。

注意事项

对于冷泡茶，最好先湿润和清洗茶叶。因此，许多茶友选择加工工序较少的茶叶，如未发酵绿茶、发酵指数较低的乌龙茶、工艺简单的白茶等。用于冷酿造。

其次，对于热衷于发酵茶叶的茶爱好者来说，热水也可以用来湿润和清洗制作前的冷茶叶。在热水中浸泡后，没有必要担心茶的味道会过度流失。一般来说，冷泡茶最香，乌龙茶最纯。

同样，虽然凉茶可以长期储存，但在夏季常温下可以储存约8小时。然而，随着浸泡时间的延长茶的味道可能变得太浓太苦，并且当茶汤长时间暴露在空气中时，可能被不洁物质污染。因此，最好不要把凉茶放太久。如果储存在冰箱里，浸泡时间不必太紧。如果你想保留

“我做了几十种凉茶。如果你想判断不同，台湾的高山茶、杭州的钱明龙井茶、江苏的洞庭山碧螺春和湖南的君山银针是最好的。君山银针是最好的。”——林清选

适用于上班族、班级、司机、登山运动员等。无论你走到哪里，你都可以买到矿泉水，随时享用保健冰茶。与突如其来的热水相比，温度稍低一些。有没有可能给茶、给你自己和你自己留更多的空间？

在夏天，泡清凉的茶，让夏天凉爽清爽。自己制作冰绿色、冰白色、冰红茶等等。它是轻甜的，不苦，清爽新鲜。早餐后的冷茶，或者当他想凉快下来的时候，他让自己的身心凉爽而甜蜜，感觉就像茶园里的茶树，晚上被露水洗净。

生活不需要浮华，自然是最好的，茶也是一样的，简单、自然、随意可以品尝到乐趣，可以变得干净，这样茶就可以成为我们生活中一个轻松的伴侣。