2016年12月即将结束。天气越来越冷了。北方已经下雪了。天空冰冷,寒冷威胁着我们。此时,人们的身体各方面都在衰退,他们更有可能生病。
中医认为:“在寒冷的冬天,万物的生命力是封闭的,人体的生理活动处于抑制状态。养生是保暖的最佳方式。”红茶性质甜美温暖,擅长储存杨琪,生热暖腹,能增强人体抗寒能力,因此红色茶最适合冬季饮用。
红茶富含类黄酮。黄酮类化合物具有很强的抗氧化作用。钾对心脏保健有益,可以预防中风和心脏病。茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应,大大减弱对胃粘膜的刺激,促进胃肠消化,具有健胃消食的作用。
红茶实际上有很多饮用方式,添加一两种其他食物会产生不同的味道。
柠檬红茶:
材质: 红茶,柠檬。
练习: 烧水泡茶,滤出茶叶渣,加入冰糖静置;切一片柠檬作为装饰,挤压其余的。红茶冷却后,倒入柠檬汁,加入柠檬片,搅拌浸泡15分钟。注意茶的温度不应太高,会让柠檬中的维生素流失。
红糖姜茶:
材质: 红糖、老姜、红茶。
练习: 将老姜洗净,去皮,磨成泥,用纱布过滤残渣,取出姜汁。用热水清洗杯子,用红茶在60-80度下浸泡,然后加入姜汁和适量红糖,搅拌均匀后饮用。
奶茶:
材料: 红茶、牛奶和白糖。
练习: 将红茶浸泡在60~80度,过滤茶叶,加入糖和纯牛奶,搅拌均匀后饮用。它肯定比奶茶店里的奶茶更纯更健康。
虽然红茶有很多好处,但有些人不适合喝红茶,如经期妇女、孕妇以及患有结石、贫血、神经衰弱、失眠和胃热的人。
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