各种咳嗽怎么破？8种食物，6种茶，比消炎药还靠谱！

突然间，你发现你周围的许多朋友都咳嗽了。我该怎么办？各种原因引起的咳嗽如何缓解？八种食物和六种茶比消炎药更可靠的润喉止咳方法。拿着。

为什么在这个时候咳嗽很容易？

气候问题

最近又一次冷空气入侵将进一步降低空气中的水分含量和湿度，导致极度干燥的气候和咳嗽问题。

身体问题

经过一个夏天的消耗，人体会变得非常虚弱。因为肺主气，直接与外界大气相通，秋冬燥热邪大多从鼻口侵入肺，消耗津液，伤肺阴，失去润肺功能，影响肺的宣导降功能，咳嗽也随之而来。

有哪种咳嗽？

感冒咳嗽:咳嗽有痰，痰白或很稀，泡沫大，量多，喉咙痒，人怕风冷。

风热咳嗽:咳嗽痰稠、咳嗽不畅、痰黄、咽痛、口干、面红唇红。

热干咳:由“秋燥”引起的咳嗽，无痰，咽干，无病。

内伤咳嗽:咳嗽时间长，咳嗽声重浊，痰多粘稠，灰白色，伴有胸闷、食少、疲倦、大便稀等症状。一般来说，老年人大多很虚弱。

如何治疗不同的咳嗽？

感冒咳嗽

1。选用宣肺散寒、祛痰止咳的中成药，如陈皮化痰止咳汤、蛇胆陈皮口服液等。平时你也可以吃更多的梨。目前，是梨上市的季节。每天吃1-2个梨，可以润肺润燥、润肠通便、止咳，还可以多吃萝卜、银耳、木耳等。

2。吃油腻的食物是不合适的。甜食和冷食也要禁止食用，以免妨碍脾胃的运输和转化功能，促进痰湿，加重咳嗽。

风热咳嗽

1。中药，如鸡脂糖浆，可用于清肺化痰、止咳平喘。

2。川贝炖雪梨。取一个雪梨，洗净，横向切开，去核，加入6克川贝粉，然后将两块放在一起，用牙签固定，在碗中加入20克冰糖，加入适量水，在水中炖30分钟，每天吃一次梨，喝汤3-5天。

注意:无论是风寒咳嗽还是风热咳嗽，都不要服用滋阴敛肺收敛的中药，如川贝琵琶膏、杨银清肺等。在早期，因为对于由外感致病因素引起的急性咳嗽，咳嗽本身就是一个祛除外感致病因素的过程。如果你在早期使用收敛剂来缓解咳嗽，虽然咳嗽可以很快缓解，但外源性致病因素仍留在体内，延长感冒的病程或可能演变成其他慢性疾病。

干热咳嗽

1。您可以选择川贝琵琶膏等药物清热化痰、润肺止咳。你也可以吃更多的梨。此外，你应该多喝水，最好是温白开水。原则是多次使用少量的水，每次大约200毫升。不要吃油炸、烧烤、饼干等食物，因为这类食物本来就缺水，多吃会导致体内更多的阴液缺乏，加重内热干燥的症状。

2。多做丰胸运动，增加锻炼，提高身体免疫力。

3。保持空气流通，避免烟雾弥漫的地方。如果空气干燥，使用加湿器增加室内湿度。一般情况下，湿度应保持在40%~50%，湿度不应太高，否则霉菌容易生长。

内伤咳嗽

不建议单独使用咳嗽药来缓解疼痛。你应该首先在医院找到病因，并采取长期对症治疗。

持续咳嗽很容易伤害肺部，甚至导致肺炎。多吃以下8种食物，以止咳、化痰、润肺。建议食用方法:鲜榨石榴汁。具有促进产液和缓解烦渴的作用。对于津液不足、口干咽干者，石榴汁或汤剂可清热解毒、润肺止咳。

建议食用方法:番茄汁豆腐。它有clea的效果

建议食用方法:枸杞和雪梨糖浆。具有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效。可用于生食、榨汁、炖制或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹、老年咳嗽、支气管炎等有很好的治疗效果。如果和荸荠、蜂蜜、甘蔗等果汁一起服用，效果会更好。

杏仁润肺止咳

建议食用方法:杏仁配芹菜叶。秋天容易消耗体液，因为秋天干燥，导致口干舌燥和喉咙痛。杏仁能润肺止咳，止咳平喘，无痰、肺虚、慢性咳嗽。

百合补益心肺

▲建议食用方法:木耳炒百合。百合能补益心肺。百合适用于肺虚咳嗽、干咳无痰或秋冬干咳。吃百合有很多方法，可以当作一道菜吃。例如，荠菜和百合一起油炸。首先，荠菜被切成小块，用百合花瓣油炸。它可以被称为一道美味的菜肴，特别适合肺部疾病患者。

丝瓜络清热化痰

建议食用方法:甘草丝瓜络汤。丝瓜络具有清热化痰的功效，尤其适用于痰多、痰稠黄的咳嗽患者。这是因为丝瓜络的植物粘液中含有皂甙，具有祛痰化痰的作用。肺热咳嗽或风热犯肺咳嗽，常吐脓痰，应配合丝瓜汤服用。

对于经常坐在办公室里的办公室工作人员以及每天说很多话的老师和销售人员，边肖向你推荐6种超级有效的润喉茶。第一名:罗汉果花茶

罗汉果花。饮茶清肺润燥，对咽喉肿痛、咳嗽、声音嘶哑，甚至内热便秘有很好的疗效。

注意:罗汉果花又冷又凉。症状缓解后不要一直喝。

2:金银花茶

金银花茶也是一种常用的清热解毒的花茶。金银花茶不仅对内热过多的人有很好的缓解作用，而且对咽干、口干舌燥、外感风热也有一定的疗效。

注意:天气寒冷，不适合体质虚弱或寒冷的人，也不适合长期饮用。

3号:玉蝴蝶茶

玉蝴蝶主要产于云南、贵州等地。玉蝶也叫白玉纸，可以清肺利咽。对急慢性支气管炎、咳嗽、咽喉痛、扁桃体炎有很好的疗效。玉蝴蝶主要由它的种子制成。浸泡10分钟后，可以喝一茶匙玉蝴蝶，再加开水。

第四:薄荷

薄荷不仅是餐桌上的装饰品。薄荷茶能消除喉咙痛，缓解感冒引起的头痛或发烧，增强体内血液循环。

注意:薄荷不适合孕妇和婴儿。

5号:紫罗兰