喝茶养生讲方法，喝不对反受其害

喝茶养生是许多茶爱好者的追求。许多茶爱好者认为多喝茶可以保持健康。茶爱好者经常问我为什么一直喝茶，我的健康不是很好。事实上，喝茶确实需要注意方法。如果你喝错了，你可能会厌倦喝茶。

茶友问，四季如何喝茶，我们今天就以此为话题，从春夏秋冬的角度，告诉你如何喝茶。

春天万物生长，身体也是如此。当然，最好能帮助身体成长。因此，在春天喝茶不应该阻碍身体的生长如降火，而应该考虑喝有活力的茶来促进身体的生长。

例如，铁观音和大红袍代表的乌龙茶是很好的选择。茶既不太冷也不太热，所以非常适合春天饮用。当然，对于喜欢花茶的朋友来说，春天也非常适合饮用。

夏天的特征注定我们身体内外都会过热。首先要考虑的是散热。因此，建议您饮用未发酵和轻度发酵的茶，如绿茶或黄茶、白毫银珍、骨生铺等。夏天。这些茶具有很强的清热泻火功能。例如:龙井，碧螺春，黄山毛峰，信阳毛尖，都匀毛尖等。

秋天的余热没有消失，但也开始变冷，通常表现为白天热，晚上冷。根据这一特点，你也可以在白天喝一些绿茶，白茶，黄茶和古树名木，但在下午或晚上，不推荐喝这些茶，你应该考虑喝清香的铁观音或老白茶。秋茶是铁观音的季节性茶。你可以在白天和晚上喝更多的季节性茶。当然，对于那些胃不好的人来说，喝铁观音时要小心。你最好选择炒制的或是传统的老式铁观音。

冬天很冷，所以要及时保暖。喝茶时也应该考虑温热的茶。有更多的热茶和更多的选择。例如，红茶、黑茶的陈年白茶、多年陈年或熟多年的普洱[]和岩茶焙制乌龙茶、香型铁观音、[传统老工艺铁观音贮存焙制多年]也可以考虑。

喝茶养生，必须根据茶叶的不同茶叶品质，匹配一年四季的不同特点。只有这样，一个人才能真正通过喝茶来保持健康。