小孩喝茶，得注意这两方面

许多茶爱好者家里有一两个小天使。当你泡茶的时候，他们站在一边静静地看着，对茶的味道很好奇。这时你会犹豫，你想给你的孩子喝茶吗？

事实上，孩子们喝茶有很多好处！

预防龋齿

茶含有大量氟。儿童经常喝茶或用茶漱口来预防龋齿。

补充营养

众所周知，茶营养丰富，含有维生素、锌、钾和人体所需的其他元素。儿童喝茶可以补充维生素、钾、锌和其他微量元素。

增加食欲

茶具有消除油腻的作用，能增强胃肠蠕动，帮助儿童消化。适量喝茶可以增加孩子的食欲。

避免肥胖

随着生活条件的改善，儿童肥胖和超重的现象越来越严重。我们都知道喝茶可以减肥，所以平时给孩子喝点茶可以防止肥胖。

防病治病

茶具有清热降火的功效。如果儿童因内热过多而大便干燥，肛裂等疾病很容易引起。此外，茶还具有利尿、杀菌、抗炎等功效。许多孩子平时调皮活跃，这使得他们很难集中注意力。适量的茶也能调节神经系统。

当然，我们在给孩子喝茶时也应该注意以下几个方面。

避免喝浓茶。

我们都知道茶含有咖啡因，会让人兴奋。如果你在工作中打瞌睡，喝一杯浓茶可以提神。然而，如果你为孩子喝它，它不仅会使孩子难以入睡，还会影响他们的睡眠质量。咖啡因也会影响并加速心率。因此，孩子们应该避免喝浓茶。

喝茶应该在正确的时间

喝茶应该定时，而不是在睡觉之前、之后或之前。茶是碱性的。空腹喝茶会伤胃。成人和儿童都应该注意它。

因此，父母在给孩子喝茶时应该选择清淡的茶来避免浓茶。儿童喝茶时应注意时间和数量。饮酒过量会产生相反的效果。