忍冬茶
【主要材料】
金银花 20克
甘草 15克
枸杞子 10克
白茶 3克
蜂蜜 适量
【做法】
1 将金银花、甘草、白茶放入杯中，加水冲泡15分钟。
2 可按照个人喜好，放入适量蜂蜜及枸杞子。
3 每日1剂。
【茶疗功效】
具有益胃润肠、清热解毒、驱风散热的功效。茶中的金银花具有清热解毒的功效，与甘草搭配饮用，可起到预防中暑、感冒的作用。
适宜患有咽痛咳嗽、发热恶寒、暑热烦渴者饮用，且夏季也可作为预防小儿热疮之用。但风寒外感及脾胃虚寒者不宜服用。
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