老茶友的亲身经历 | 胃不好，喝茶前一定得注意这些

早上尽量不要喝茶，这样你的胃可以好好休息。即使你喝了，你也应该喝熟茶，尽量不要喝太多。就个人而言，我建议半杯(6杯)到一杯(12杯)，这取决于你的体质和胃容差。

建议午饭后三点前不要喝酒，晚饭后一小时内不要喝酒，喝酒前不要吃难以消化的大餐和碳酸饮料，如啤酒。

建议下午3:00-5: 00根据胃的耐受程度喝一到两杯茶，下午5:00后让胃休息吃饭。下午喝茶可以说是一个人健康的最佳时间，但建议最多喝一种新茶，最好是举办一些中期茶会。

建议饭后休息一个多小时，8: 30左右喝老茶。老茶树建议控制倒茶的量，尽量不要太浓。建议最多喝两杯生茶，或者一生喝一次。喝完熟茶后，你不会饿得不想吃宵夜。因为从科学角度讲，人们最好晚上9点以后不要吃东西。

为了控制茶叶的数量，我建议每个人都应该控制“品茶”的范围。一两个人也应该用一个180毫升的大锅，120毫升就够了。用8克做一个碗足够2到3个人喝。特别是，我不支持茶是好的，死亡不会浪费的观点。怎么还在泡茶，致力于填饱肚子？

对于已经患有消化不良或轻度胃炎的朋友，建议您在治疗后晚餐吃素食，少吃烧烤和小吃，少喝啤酒和白酒，并在喝茶前列出易于消化的食物清单。喝茶后，你会感到不舒服，最多吃两片苏打蛋糕。殿下会有足够的。

最后，我总结道:我天生的胃好的朋友是嫉妒的！想喝什么就喝什么。胃不好的朋友可以逐步养成这种习惯，我们也可以恢复健康。只是不要喝太多的茶。说实话，喝茶和喝新鲜茶对人的胃有太大的伤害。在那些日子里，我晚上也烧烤，啤酒吹在瓶子上。现在他们被茶油人戏称为“黄四宝”。如果你喝一杯茶，你就不会喝。哈哈，你不能哭。