1.山楂茶
山楂含有有助于消化、扩张血管、降低血糖和血压的成分。
同时定期饮用山楂茶对高血压有明显的辅助疗效。饮用方法是每天用1-2片新鲜山楂制成几次茶。
2。首乌茶
首乌具有降血脂和抗血栓形成的作用。对于高血脂人群，经常饮用首乌茶有明显的疗效。其制备方法包括将20-30g制首乌加水煎煮30分钟，冷却后作为茶，每日一剂。
3。枸杞茶可以降低血压、胆固醇和预防动脉硬化。用法是每天取30克枸杞子，用开水浸泡。
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