血糖高喝什么茶叶好?

血糖高喝茶好吗?

 

  随着生活水平的不断提高,人们的饮食观也随之发生了改变,不良的饮食习惯也让越来越多的人出现高血糖的现象,对健康造成了一定的影响。血糖过高,怎么办呢?众所周知,糖尿病最可怕的不是疾病本身,而是疾病所带来的各种并发症,比如白内障、肾病、糖尿病足、周围变等。这些属于糖尿病的慢性并发症,是在日积月累、不知不觉中侵害糖尿病人的健康。 那么血糖高喝什么茶叶好?

 

血糖高喝茶好吗?

 

1、绿茶

绿茶茶叶中降高血糖的主要成分是茶多糖。茶多糖是茶叶复合多糖的简称,由糖类、果胶、蛋白质等组成,其中多糖部分包括阿拉伯糖、木糖、葡萄糖、半乳糖、半乳葡聚糖等水溶性多糖。茶多糖的主要功效是降血糖,降血脂,从而达到防治糖尿病的作用。

 

血糖高喝茶好吗?

 

 

2、红茶

红茶含有大量多酚类物质,具有促进人体产生胰岛素的功效,可以辅助控制血糖水平,帮助糖尿病患者保持血糖的稳定。
降糖吃法在红茶中加入柠檬,有预防糖尿病患者发生骨质疏松的作用。

对并发症的益处

女性糖尿病患者更容易患骨质疏松症,每天饮用一小杯红茶,能够有效强壮骨骼。

红茶中的儿茶素在发酵过程中大多变成茶黄素、茶红素以及分子量更大的聚合物,这些聚合物具有很强的抗氧化性,这使红茶具有抗癌、抗心血管病等作用。

 

3、桑叶茶

 

以桑叶泡水当茶喝,具有减肥、美容、降血糖的作用。苦荞茶医学《本草纲目》记载:苦荞麦味苦,性平寒,益气力,续精神,利耳目,有降气宽肠健胃的作用。现代临床医学观察表明,苦荞麦粉及其制品有降血糖、降血脂,增强人体免疫力的作用,对糖尿病、高血压、高血脂、冠心病、中风等病人都有不错的效果。

 

血糖高喝茶好吗?

 

4、白茶


白茶在防血糖过高,治糖尿病方面效果明显。白茶能促进胰岛素分泌,改善糖代谢,对人体具有辅助降血糖的作用。其性凉,具有清凉解毒等功效,更是用于克服水土不服、养生保健的草药良方。

 

5、普洱熟茶


据最新的研究成果证实,普洱茶确实能减肥降血脂。项目首次通过代谢综合征临床试验验证,证实普洱茶具有减肥、降血脂、降血糖、抗氧化、调节免疫功能等方面的保健作用。

 

血糖高喝茶好吗?

 

 

6、黑茶


糖尿病是现代中老年人健康杀手之一,而且,随着人民生活水平的提高和人口老龄化的加剧,糖尿病的发病率逐步增加。迄今为止,糖尿病仍是一种无法根治的疾病,主要靠药物和调节饮食来控制。有研究证明,茶叶中的茶多糖对降血糖有明显效果,其作用类似胰岛素。给小白鼠注射茶多糖7小时后,其血糖下降70%。而黑茶中含有较多的茶多糖,是预防和治疗糖尿病的理想饮品,民间也有用黑茶治疗轻度糖尿病的习俗,而且是茶越粗效果越好。

 

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