戒烟时喝茶是最好的选择

任何吸烟的人都会理解吸烟的感觉。简而言之，吸烟是一种精神镇静剂。当你感到无聊时，吸一口，但你会感到快乐。当写作没有灵感时，吸一口。灵感就像流水。抽烟太多，会造成一种心理依赖，只是早上想出去必须带上钥匙。

当你不吸烟时，你的心会恐慌，茶是特别居中的。当你想戒烟但不知道从哪里开始时，你应该选择喝茶。

吸烟者都知道，当他们戒烟时，他们会有烦躁、厌食、失眠等症状。这种情况被称为“戒烟症状”,会让你感觉特别不舒服。此时你必须做的是为你的嘴找些事情做。喝茶是个不错的选择。

吸烟者上瘾是因为他们依赖香烟中含有的尼古丁。他们吸烟的时间越长，尼古丁在体内的扩散就越大，甚至扩散到各种器官和大脑。依赖并不可怕。可怕的是你没有耐心面对这种症状。

冷静下来，喝杯茶吧！茶富含维生素和咖啡因，这是尼古丁的克星。

人们吸烟时很快乐，但是如果他们继续这样做，他们的身体会被一根接一根的小香烟毁掉。长期吸烟后，任何身体问题都会慢慢出现，血糖通常会升高。

为此选择茶对血糖也有好处。茶中的茶成分利用降低血糖的作用。即使你不成功戒烟，吸烟对你身体的伤害也会大大减少。

还在吸烟。你今天喝茶了吗？身体是革命的首都。