喝什么茶有利于降血脂 推荐7款降血脂茶

高脂血症是一件非常痛苦的事情，必须注意调节，在日常生活中有什么方法可以降低血脂？喝茶是一个好方法，那么什么样的茶可以降低血脂呢？这里有些茶有助于降低血脂。

1。桑寄生擅长滋补肝肾，强健筋骨。药理研究证明槲寄生具有抗高血压、镇静和利尿作用。它可以松弛冠状血管，增加冠状动脉血流量。夏枯草清肝降压。因此，该方特别适合肝肾不足、腰膝酸软的高血压患者。

2，菊花茶

菊花是菊科菊花的头花序。具有微寒、甘苦、清肝明目、消炎解毒、抗血栓形成、解热镇静、增加冠状动脉血流量、降血压、降血脂的功效。长期饮用对防治高脂血症和动脉硬化有很好的效果。

3。“桔子茶”中医认为桔子皮具有辛辣味、苦味和温性。具有理气和中、燥湿化痰的功效。现代药理研究证明，橙皮中含有橙皮苷，具有降血脂的作用，适用于痰多体胖的高脂血症患者。

4，乌龙茶

乌龙茶富含多种营养和生物活性物质，如茶多酚、各种微量元素、维生素等。特别是茶多酚是降血脂、抗自由基和增强免疫力的重要功能成分。

5。夏枯草茶

将夏枯草和车前草洗净，放入茶壶中，用沸水冲泡子代茶。无论何时喝酒或服用。具有清热平肝、利尿降压的作用，适用于高血压、头痛、头晕等。饮酒时应经常测量血压，以避免相对较低的血压导致头晕。

6，山楂茶

山楂是降血脂的好食物。山楂含有三萜类和黄酮类化合物，可降低山楂的血清胆固醇和维生素C，具有减肥降脂的作用。因此，山楂是高脂血症患者的好食物。对抑制血清胆固和甘油三酯的升高有很好的疗效。

7，绿茶

未发酵绿茶富含维生素和微量元素，可调节血脂代谢，增加人体热量消耗和脂肪氧化，从而达到降血脂的效果。

以上是推荐给每个人降血脂的茶。你可以选择一些饮料，特别是一些凉茶，这可能会有更大的效果。你不妨试一试。然而，如果你想更有效、更健康地降低血脂，最好将饮食和锻炼结合起来。