在中医专家眼里,我们都没喝对茶!

绿茶可以抗癌,乌龙茶可以减肥,红茶可以暖胃.人们普遍认为不同的茶叶对人体健康有不同的影响。然而,在中医专家看来,健康饮酒的要素不仅仅是茶本身。在中医专家眼里,我们都没喝对茶!

喝茶无疑比其他饮料更健康。医院营养科主任医师魏沃认为,如果你不喜欢喝白开水,你应该以清淡的茶为主,少放点茶,多吃点。

至于如何选择不同种类的茶,魏沃认为,“只要不是浓茶,你还是可以喝。”因为浓茶更容易引起失眠、胃痛甚至结石等副作用。

使用大杯

中国茶艺协会秘书长王琼认为,对大多数人来说,最好用大杯喝热茶。一大杯可以一次喝足够的热茶,起到“打开鬼门关打扫房子”的作用。——,即通过出汗和利尿加快血液循环和排出体内代谢废物。

用小杯子或壶喝茶。茶散热很快。当你喝它的时候,它基本上是冷的。这对你的健康不好。

但是,应该注意的是茶叶不应该长时间浸泡在水中。他们制造的碱越多,失去的营养就越多。

沈印石

王琼建议在沈氏喝茶,即下午15~17点。中医认为肾湿是膀胱经最强有力的时间,对水分代谢更为充分。当然,这并不意味着茶在其他时间不能喝。

王琼警告人们不要在下午22点以后喝茶,因为茶已经在阴凉处了,殷琦更重。再喝凉茶,在阴中加阴会对身体有害。尤其是对于那些容易失眠的人,21点以后最好不要喝茶。

不同的人如果为了健康而喝太多茶会伤害自己。当你听说普洱茶可以减肥时,千万不要没完没了地喝普洱茶。当你听说绿茶可以抗癌时,不管你的消化功能有多差,它都会适得其反。

一般来说,大多数女性都不适合喝最冷的绿茶,因为她们的体质不好。如果你必须喝酒,你可以选择在夏天或者生气的时候喝一些。但是红茶和黑茶发酵程度高,性质温和,适合女性、老年和胃肠功能不良的人群。

此外,应根据季节的变化选择不同种类的茶。王琼介绍说,四季饮茶的一般规律是:在春天,你可以多喝花茶,可以宣肺降火;在夏天,你可以多喝绿茶,促进健康,这可以清热解暑。秋天更凉爽。你可以喝更多的乌龙茶,这是温和的。冬天,最好喝红茶,它有暖和的效果。因为乌龙茶性质温和,所以一年四季都可以喝。

在这些普遍规律的基础上,每个人都会慢慢找到适合自己体质的茶,包括茶的种类、茶的色泽和温度等。以使他的身体感到舒适。

结论

许多人期望通过喝茶来改善他们的健康。魏沃提醒说,虽然茶在降血脂、降血糖、降癌症等许多方面都有一定的作用,但按照人们能喝的茶量来说,“三杯两杯清茶”是不可能达到“治病”的目的的。

更重要的是,抗癌、减肥和降血糖都是“系统工程”,仅靠一种食物或饮料是无法实现的。如果你同时喝茶和吃烤肉串等致癌物质,就不会有抗癌效果。“如果你吃了很多大鱼大肉,喝茶是不能减肥的,”

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