今日芒种

谷穗(Grain in Ear)，一般在6月6日左右，是农历二十四节气中的第九节气，也是夏季的第三节气，此时太阳达到黄河子午线75度，表示仲夏时节的正式开始。《月令七十二侯集解》:“五一节意味着有一种芒，可以种植谷物。”芒谷意味着“芒麦收获快，芒稻可以种植”。

在中国的大部分地区，当遮阳篷来临时，需要收获夏季作物，需要播种夏季作物，需要在田间种植秋季作物，需要管理春季种植的作物，收获、种植和管理交叉，是一年中最忙的季节。长江流域“忙于播种和收割小麦”，而华北“忙于收割小麦和大豆”。

随着梅雨季节的临近，将会继续下雨，气温将会升，天气将会非常闷热，各种物品将会发霉，蚊子将会开始繁殖，疾病将很容易传播。此时在养生方面，首先要注意保持轻松愉快的心情，忌恼怒忧郁；其次，要顺应昼长夜短的季节特点，晚睡早起，适当地接受阳光照射但要避开太阳直射、注意防暑，中午最好能小睡一会。也要注意经常洗澡和换衣服，不要贪图风中的凉爽。

饮食方面，宜以清补为主，注重饮食的清淡，多食蔬菜水果.“谷穗在夏至日，走路需要铅；领导者需要被拉，领导者需要被推。”懒惰和缺乏新鲜头脑是大多数人在收获期的状况。肾气和消化不良使人感到食欲不振和困倦。如果你有“夏日午睡”的症状，下班后不妨泡一杯陈皮白茶来缓解夏日炎热，它不仅能提神抗疲劳，而且很香很美味。

“绿树阴浓夏日长，楼台倒影入池塘。水晶帘动微风起，满架蔷薇一院香。”夏天，你准备好了吗？