青岛进入多雾天身体湿气重 喝这些祛湿茶准没错

目前,青岛天气多雾。空气湿度高,人体也容易受到水分的侵袭,导致水分过多。中医认为脾胃治水,水分过多会影响脾胃的运化功能,进而导致内湿,表现为舌苔厚腻、口腔粘液苦苦、面色暗、四肢乏力。今天,我想介绍几种防湿茶。

陈皮茯苓茶

青岛进入多雾天身体湿气重 喝这些祛湿茶准没错

5g茯苓和2g陈皮,洗净,将热水倒入保温杯,5分钟后饮用。

枸杞薏米茶

job’s眼泪300g,枸杞,2-3个红枣,冰糖和适量水。把工作的眼泪放进没有油的锅里,用小火煸炒并烘烤工作的眼泪,直到工作的眼泪的味道被释放出来,然后关掉火。将红枣切成两半或把茶壶的开口切开,然后在茶壶里放一把枸杞。如果你喜欢甜味,在茶壶里放一些冰糖,然后在茶壶里放烤薏苡仁,倒入滚烫的热水中,浸泡5-10分钟后再饮用。

茯苓薏米姜茶

茯苓15-20g,薏苡仁20g,生姜3片。茯苓和薏苡仁用清水稍微洗净,放入碗半水中,浸泡30分钟。加入姜,火煮,转小火煮30分钟。当只有一碗水的时候,关掉火,趁热喝。第二次或第三次饮用时,加入一碗水,煮沸并油炸20分钟。

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