中医教你DIY夏日保健茶

1.麦门冬茶药茶的配方:取麦门冬、党参、北沙参、玉竹各9克，知母、乌梅、甘草各6克，研成粗粉，加入绿茶粉末50克，炒1000毫升茶水，冷却后作为茶饮用。

中医提醒:这种保健茶适合糖尿病人在夏天饮用，以防止夏季炎热。

2。麦芽山楂茶

药茶配方:焦麦芽50克，焦山楂15克，用5杯水浸泡半小时，用汤熬制服用。

中医提醒:本保健茶适用于厌食症、大便疏松或成人高血脂症，也可饮用，用于儿童的食物滞留，但不适用于哺乳期妇女，因为麦芽具有轻微的母乳喂养作用。

3。药茶配方:金银花15克，白菊花10克，用开水代替茶冲泡。

中药提醒:该保健茶具有清热解毒、消暑消炎的功效，适用于流行性感冒、烦躁不安、急性肠炎等。

4。百合红枣茶

配方:百合干品20g(或鲜百合50g)，浸泡4小时，煮沸，加入20片红枣、少许白糖，一起煎煮服用。

中医提醒:本保健茶滋阴润肺，安神定志，适用于肺胃阴虚、口渴、口干、失眠或干咳的患者，尤其适用于病后余热或痛风的患者。

5。苦瓜消暑茶

药茶配方:将苦瓜的顶部切开，去掉瓜瓤，放入绿茶中，将苦瓜挂在通风的地方，阴干，脱下，洗净，用茶切碎，混合均匀，放入10克开水冲泡，闷半小时，经常饮用。

中医提示:该保健茶具有清热解暑、除烦的功效，适用于中暑、发热、口渴、烦躁、排尿困难等。

6。菊花龙井茶

药茶配方:10克菊花和5克龙井茶，均匀放入茶杯中，倒入开水，盖上盖子，浸泡10分钟后饮用。

中药提醒:该保健茶具有祛风热、清肝明目的功效，对早期高血压、风热头痛、结膜炎等疾病有辅助治疗作用。