肝火旺、眼睛干涩？送你九道清肝明目茶！

根据中国传统医学，“肝脏开始理解眼睛”。因此，今天的上班族每天面对电脑，他们的手机离他们的眼睛并不远，再加上熬夜和睡懒觉，他们的肝脏一直受到伤害，所以奇怪的是他们的肝脏是健康的。

为了滋养和保护肝脏，我们应该从根本原因

1开始。减少使用眼睛的时间。

2。早点睡觉，早起，不要熬夜。

3。戒烟，戒酒，辛辣油腻。

否则，一切都将是徒劳的。

此外，在此基础上，你可以多喝清肝明目，茶。清肝明目茶的配方是什么？以下小系列将向您介绍十种清肝明目茶的配方。肝火、干眼和红眼的朋友应该注意它们。

清肝明目茶配方

1。山楂金银菊茶配方

生山楂5g，金银花2g，菊花3g。浸泡在沸水中直到变淡。

功效:金银花具有清热解毒、凉散风热的功效。菊花具有祛风清热、平肝明目的功效。用于风热感冒、头痛、眩晕。该配方不仅具有清热解毒的功效，还具有祛瘀降脂、健脑明目的功效。头晕时喝一杯会有很好的效果。

2。枸杞薏仁茶

配方

300克薏仁，一把枸杞，2-3个红枣，适量冰糖和水。从买来的薏苡仁中挑出杂质，用清水清洗，控制水分含量；

把工作的眼泪放进锅里。不要把油放在锅里。用低热煸炒工作的眼泪，直到工作的眼泪的味道被释放出来。关掉火。

将红枣切成两半，或将开口切成茶壶。拿一把枸杞放进茶壶里。如果你喜欢甜味，放一些冰糖，然后加入烤薏苡仁，倒入滚烫的热水中浸泡5-10分钟后再饮用。

功效:薏苡仁枸杞茶具有养肝明目、利尿除湿的功效，春季饮用养生。

3，桑叶枸杞茶

配方:桑叶6g，枸杞12g，绿茶3g。将上述三种成分放入杯中，用沸水冲泡，浸泡5分钟后饮用。

功效:保健茶滋阴润肺、养肝明目。桑叶具有祛风热、清肺润燥、平肝阳、清肝明目的功效。枸杞具有滋阴固本、益气固本的功效。

4。玫瑰果名木茶

配方:玫瑰果5克，菊花5克，百合干10克，月桂叶2-3片。将三种材料各放5g到茶壶中。加入热开水冲泡。加入适量蜂蜜或冰糖并饮用。

功效:清热解毒，明目润肠。玫瑰果富含维生素C，具有美容、养颜、调节生理功能、减轻疲劳的功效。菊花具有养肝明目、清心益肾、健脾和胃、润喉生津的功效。百合具有润肺、清火、安神的功效。月桂叶具有抗病毒、健胃理气的功效。

5。菊花枸杞茶

配方:菊花枸杞适量，加水浸泡10分钟左右。

功效:菊花枸杞茶是一种清肝明目的饮料。枸杞能补肾益精，养肝明目，菊花能祛风清热，平肝明目。两者的结合是清肝明目的最佳伴侣。

6。菊花龙井茶

配方:菊花10g，龙井茶3g。将药物放入保温杯中，用开水冲泡，盖上盖子约10分钟，经常代替茶服用。每剂可以用开水冲泡2？三次。重病患者每天2剂。

功效:祛风解毒、清肝明目，主要治疗白眼睛、红眼睛引起的红肿疼痛、发热