这样喝花茶竟喝成了“毒茶”

 

原标题：惊！这样喝花茶竟喝成了“毒茶”

 

一杯花茶，一本书，享受午后闲适的时光，曾经被认为小资生活的标配，如今花茶已经成为大众饮品进入日常生活中，在了解花茶的功效后，花茶更受广大女性朋友的喜爱。

 

  毋庸置疑，花茶有许多保健功效，但是， 误饮花茶会伤身，喝花茶时一定要注意以下几点：

 

饮用花茶要点一：不是所有的花茶都能每天泡点

 

植物草本，都有其性、味、功效，所以一定要根据个人体质进行相应调整，不同时期、不同症状而改变，绝非买了就要喝完！

比如，如果发现咽喉不舒服，可以泡些胖大海，但如果长期泡服胖大海，会导致脾胃虚寒、大便溏泄、食欲不振等。

 

 

 

饮用花茶要点二：对症下药的饮茶

 

这要求我们清楚两点——自身体质和花茶的属性，这也是选择花茶的关键。

 

比如，女性经常被推荐喝玫瑰花茶、益母草茶，但严重气虚的女性朋友一定要少喝，因为玫瑰花茶有行气之功，可以喝芙悦茶暖宫调经；而阴虚血少的女性会因益母草活血的功效伤阴，加重血虚；决明子能明目，但脾胃虚寒的人食用恰似捡了芝麻丢了西瓜。

 

饮用花茶要点三：留意花茶搭配是否相克

 

我们经常自主搭配花茶，忽视它们之间有相生相克，搭配时，科学的将性温花茶与性寒花茶区分开，不要一同食用。

饮用花茶要点四：茶“性”一览

 

首先明白一点，热性体质应喝性寒花茶，相反，虚寒体质应喝性温的花茶，而性平的花茶则适用各种体质。

 

决明子茶：味苦、性凉，有降压、清肝、明目、通便之功，一般我们买的决明子都是生的，直接泡茶常引起腹泻，脾虚、孕妇都要少喝或不喝。

 

（在吃降压药的人，再喝决明子茶降压，一定注意别降压过度）

 

枸杞茶：味甘、性平，有滋补肝肾、益精明目、养血、增强免疫力之功，如果发烧、腹泻、身体有炎症的朋友此时不要喝枸杞茶。

 

薄荷茶：味辛，性凉，有疏风散热、清头利咽、透疹解郁之效。但晚上最好别喝，孕妇不要喝，阴虚多汗者也要慎用。

 

莲子芯茶：味苦，性寒，有清心去热、止血、止渴之功，所以脾胃虚寒，寒湿体质要避免服用。

 

抗白菊：性微寒，味甘苦，有利于疏散风热、平肝明目、清热解毒之功。因此脾虚胃寒、经常腹泻人群最好不要喝。

 

来源：微博帐号沁贡堂 作者： 小艾  

 

 

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