合理安排饮用家中的多种茶叶

早上喝一杯清淡的高级绿茶，提神醒脑。

早上喝一杯茉莉花茶，清香宜人，可以提高工作效率。

下午喝一杯红茶来缓解睡意，提神醒脑。

下午休息时，喝一杯牛奶和红茶或一杯高级绿茶，搭配小吃和水果，补充营养。

晚上，你可以和一些朋友或家人聚在一起，泡一壶乌龙茶，谈心喝茶，还有一种特殊的兴趣。