喝一杯茶 静空自我

忙碌了一辈子，现在感受到生活的压力，越来越大，越来越多的烦恼，不知如何放松？如何减压？我不能停止工作。下班后，我仍然做家务或考虑工作。多少人有一杯茶的咖啡可以让自己平静下来？更不用说禅宗茶了。学会在忙碌的生活中享受生活，给自己泡一杯茶，然后你就会有一个禅的头脑来清空你的头脑。

选择中等温度和凉爽的微风。有新鲜空气的夜晚是最美丽的。抬头看看寂静窗台前的夕阳天空，如此安静，你只能听到你的呼吸。深呼吸，然后慢慢呼出，世界上所有那些世俗的烦恼都消失了，整个人都完全平静了下来。

选择冥想旅行时，一个目标通常是暂时抛开日常生活的烦恼，减轻冥想过程中的压力。

一杯禅茶，推着窗户看山景。

茶在品尝，禅在参与。游客经常问:这种茶和禅有什么关系？主人回答:如果你只有一颗品茶的心，你只能品茶。事实上，这不是茶的味道是好是坏，而是品茶的过程，以实现一个人的心。

悠闲芬芳的茶，带着美味。

茶是精神的。当它在水中时，茶叶的每个毛孔都是开放的，释放出它生长的景观和文化景观。喝完之后，它会自然地在你的嘴唇和牙齿里带来无尽的回味和余香。