中医养生茶须辨证 解析中药泡茶种类与功效

茶不仅能解渴，还能解渴。中国的养生是博大精深的，切茶对健康大有帮助。因此，越来越多的人爱上了泡茶，泡茶不再是老年人的专利，越来越多的年轻人喜欢泡茶。

新加坡科学家研究了2500多名55岁以上老人的饮茶习惯，评估了他们的健康状况、注意力广度、语言使用能力和空间感知能力，并监测了他们的茶叶消费。研究结果显示，三分之二的喝茶者在两年内的记忆测试中得分相同。相比之下，35%不喝茶的人在两年后发现他们的考试成绩平均下降了2个百分点，这意味着他们的认知能力下降了。

许多人喜欢用中药泡茶来治病或保持健康。取一种或几种中药，放入杯中，加入开水，盖上盖子浸泡几分钟，然后你就可以像平时喝茶一样喝了。这种被称为“代用茶饮料”的中药的使用确实比煎药方便得多。但是中药茶有知识，不知道。

中医应该选择适合泡茶的品种。

由于中药种类繁多，来源广泛，质地和味道不同，有些中药可以泡茶，有些则不能。泡茶常用的中药包括人参、西洋参、灵芝、杜仲、龙眼肉、枸杞子、陈皮、番泻叶、大黄、决明子、莲子心、生姜、胖大海、薄荷、乌梅、山楂、紫苏、罗汉果、青果(橄榄)、茵陈、金钱草、鲜佩兰、鲜藿香、西瓜皮、白茅根、桃花、金银花、槐花等。

大多数泡茶的中药是轻、松、甜、轻的叶、花、果实、种子和新鲜的药物，而一些硬、苦、毒、刺激性的中药，如龟板、黄连、乌头、辛夷等。不能用来泡茶。原则上，茶叶应经过标准加工后制成碎片，有些甚至需要切成碎片，以水果为基础的中药如罗汉果和青果需要破碎制成茶。

中药茶必须根据症状和体征以及汤剂来区分。中医茶必须根据中医的表现，结合自身的体质、疾病和证候、气候、季节等进行区分。以达到期望的效果。它不能靠手来信任。例如，胖大海性质寒冷，可以清肺利咽，清肠通便。对风热毒引起的咽痛、发声困难、便秘有效，但对声带闭合不全或饮酒过量、吸烟过量引起的咽痛、声音嘶哑无效。

另一个例子是金银花，一种众所周知的清热解毒药，适用于暑热内热的人，但不适用于脾胃虚寒的人。滥用会导致腹泻。此外，有些药物会引起过敏，有些药物可能会伤害胎儿，特殊群体不应滥用。为此，在选择药物和泡茶之前，应该遵循医生的指示。

用中药泡茶，应掌握药物的味道、剂量和给药方法。一般来说，用单一中药泡茶是最好的。因治疗或疾病需要，可配制使用。然而，要选择的最大药物数量是4-5种。太多的药物将失去泡茶的意义。

泡茶中药的剂量因药物和用途而异。一般来说，新鲜药物的剂量应该大，干燥药物的剂量应该小。保健剂量应该小，治疗疾病的剂量应该大。例如，陈皮、新鲜产品最多可使用12-20克，干皮最多可使用6-10克。白茅根为清火保健药物，每次10g，治疗血热出血需30g-50g。此外，当喝凉茶时，建议经常温服，每天一剂。特殊情况可以是灵活的。

此外，还应注意用中药泡茶的时间，这通常取决于药物的质地，通常需要3-5 m