禅歇时，什么样的茶适合冥想

时代的发展带来了不同的生活。但是为了生活，工作的压力和节奏的加快，人们经常感到不知所措。越来越多的人希望找到一种放松和小睡的方法。冥想是一种好方法。沉思片刻后，进入静修。什么茶适合在静修期间饮用？苦与苦太浓，香太令人愉快，苦与甜的苦竹茶更适合冥想的心情。慢慢喝完之后，继续冥想，伴随着茶和竹子的香味，洗掉烦恼和忧虑，使人感到放松和神清气爽。

在这个瞬息万变的世界里，生活节奏也很快。我们的大脑每天都在接收许多不同的信息和思考。头脑也受到各种欲望的诱惑和影响。停下来休息片刻是极其困难的。越来越多的人过度使用大脑，身心健康遭到破坏。

在这繁忙嘈杂的生活中，你怎么能保护一块净土，让自己过上悠闲自在的生活呢？有些人选择听音乐，有些人出去旅游，有些人和朋友聊天.有许多放松的方法，但是当我们做这些事情时，我们的大脑仍然在不停地运转，我们的心也没有真正放松。

冥想是真正平静你的思想和休息你身体的好方法。冥想最初是一种佛教实践。我们不难看到门徒盘腿坐在寺庙里，双手合十，闭上眼睛念经或静静地坐着。

如果一个佛教徒想要修行，他必须从冥想开始，在冥想中念诵和冥想。佛教徒有一句谚语“没有自我”。在冥想中，他们去除心中所有的杂念，达到一种什么都没有的状态。这叫做冥想。

如今，冥想已经逐渐成为普通人的休闲和养生方式。为了生活，在跑了一天或周末之后，给自己留出一点时间，盘腿冥想，休息，清除心中所有的遗憾和欲望。

冥想前，穿上一件柔软舒适的衣服，在地上铺一个轻质垫子，面朝窗外坐着。首先把左脚放在右腿上，然后把右脚放在左脚上，或者交换顺序。挺直你的背，放松并下垂你的肩膀，将你的左手放在右手下，双手放在肚脐下。头部伸直，与腰部形成一条中空的直线。只有身体变直了，天地的精神才能被吸收。然后舌尖轻轻地碰到下巴，眼睛直视前方，轻轻地闭上。

当你站直后，你开始慢慢清空自己。你可以简单地冥想或吟诵咒语。冥想意味着清空一切，把琐碎的事情、杂务和烦恼放在心上，消除贪婪、困扰和欲望，清空你的头脑，什么也不想，暂时解放你的头脑、身体和头脑。当持有咒语时，你应该读自己听到的，读自己心中的每一个字，而不是洗掉咒语中的所有思想。

短暂的冥想后，进入冥想静修，慢慢睁开眼睛，仍然清空你的头脑。冥想时吃东西是不合适的。当你感到肚子饿的时候，泡一壶茶，然后盘腿坐着，继续在茶的香气中培养你的身心。

这壶茶不应该太浓或太淡，苦太浓，香太爽。冥想是一种精神修养，也是思考生活的另一种方式。最适合搭配一壶又苦又甜的茶。

苦竹茶就是这样一种茶。一开始它有苦味。当它回到你身边时，你的嘴里充满了香味。茶香和竹香相伴，让人沉浸在冥想的世界里。修行的弟子们总是喜欢在竹林里打坐，吸收竹林和天地的气息，茶总是和他们在一起。苦竹茶为我们普通人冥想创造了一个更深刻的意境。

在静修期间，旁边放着一套简单朴素的茶具。苦竹茶叶浸泡在沸水中。茶叶从杯底浮到水中，慢慢打开。我们的心也在冥想中洗涤，我们的心放松和伸展，我们不再紧紧地压抑自己。

喝一口苦竹茶。起初，苦味让人感觉精力充沛。然后，伴随着茶和竹的清晰而甜美的味道