吸烟戒不掉，喝点这些茶清肺解毒

众所周知，吸烟有害健康，但对吸烟者来说，戒烟尤其困难。许多人无法抗拒吸烟的诱惑。许多专家建议多喝茶英镑以减少吸烟的危害。你喝什么茶来清肺？以下10种清肺茶能给你的肺部精心护理，有效减少吸烟的危害。让我们看看它们:

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1。玉竹冰糖茶

该茶具有滋阴生津、润喉益肺的功效。取玉竹15克，加入适量冰糖，加入适量沸水，盖上盖子浸泡15分钟，饮用前用筷子混合。

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2。桔梗科沙参属的沙参、四叶沙参、四叶沙参或亚美尼亚沙参或其他相关植物，别名四叶沙参、四叶沙参或亚美尼亚沙参，根用作药物。秋天挖掘，除去地上部分和纤维根，刮掉粗糙的皮肤，立即晒干。清热养阴，润肺止咳。主要用于治疗气管炎、百日咳、肺热咳嗽、痰黄稠。这种茶具有滋阴生津的作用。取沙参15克和红枣5片，加入沸水，适量覆盖，浸泡15分钟。

3。蜂蜜吸烟戒不掉，喝点这些茶清肺解毒

柚子茶保健

柚富含维生素C，可以提高免疫力。还具有清热泻火、止咳化痰的功效。柚子和蜂蜜制成的饮料甚至更好，从010到59000不等。蜂蜜含有多种维生素和无机盐，具有补中润燥、润肺补虚的作用。用盐水冲洗葡萄柚，在温水中浸泡5分钟，剥去果皮，切成细丝。剥去果肉，剥去种子，用搅拌器搅拌成糊状。将柚皮和果肉泥加入锅中，加入一小碗水和冰糖，用小火煮半小时，直到它变稠，柚皮稍微透明。然后从火中收集汁液并冷却。温热时(低于50℃)加入蜂蜜，混合均匀。把它放入容器中密封。在吃之前把它放10天左右。

4。罗汉果茶具有很的营养价值。干果的总含糖量为25.17——38.31%，尤其是甜甙，比蔗糖甜300倍。新鲜水果还含有丰富的维生素C、蛋白质和氨基酸。该水果口感香甜凉爽，具有润肺清热、消暑生津、止咳的功效。可用于治疗肥胖症、糖尿病、支气管炎、扁桃体炎、咽喉炎、急性胃炎、哮喘等。同时，它也是饮料和调味品的好水果。取20克罗汉果，在沸水中浸泡15分钟，供后代饮用。

5，吸烟戒不掉，喝点这些茶清肺解毒

该茶适用于口臭、风火牙痛、胃热牙痛和龋齿牙痛。桂花味温辛，具有健胃化痰、生津平肝的功效。用于治疗痰多咳嗽、肠风血痢、牙痛口臭、食欲不振、闭经腹痛。可以选择3 g、吸烟戒不掉，喝点这些茶清肺解毒1 g或3 g桂花，桂花可以用适量的开水冲泡，盖上盖子10分钟后可以随时饮用。

6，桂花茶

菊花分为杭白菊和杭白菊，杭白菊清肝明目，菊花解毒消火，味苦微寒，清热解毒。菊花味道甘苦，性质稍冷。具有祛风清热、清肝明目、解毒消炎的功效。对风、寒、湿引起的口干、火旺、眼睛干燥或肢体疼痛麻木有一定疗效。菊花茶有效成分中的黄酮类化合物已被证明对自由基具有较强的清除作用，并具有抗氧化、抗衰老等方面的功效。取500克蜂蜜和1000克新鲜菊花花瓣。将新鲜菊花花瓣粉碎，加水煎煮半小时。连续进行两次相等的萃取以除去残留物。组合t

桑菊杏仁茶能清热燥湿。对于喉咙不适的人来说，在业余时间喝一杯桑菊杏仁茶是最好的选择。取桑叶10g、菊花10g、杏仁10g，加入沸水冲泡15分钟后饮用。喉咙不适的人可能希望试一试。

红茶

10。银耳茶

该茶具有滋阴降火、润肺止咳的功效，特别适用于阴虚咳嗽。银耳是一种很好的食品和药品补品，含有约10%的蛋白质、65%的碳水化合物和4%的无机盐。它还含有维生素E、磷、铁、钙、镁、钾、钠等。具有滋阴润肺、养胃生津的功效。银耳20克，银耳绿茶5克，冰糖20克，洗净银耳，加水炖冰糖，茶叶浸泡5分钟，然后加入银耳汤，搅拌均匀服用。