再不喝茶保健，身体器官都要退化了！

身体是一台机器。它由几个部分组成。每个零件都有其使用寿命。身体器官也是如此。它们也有保质期。

1、大脑

保质期:20年

大脑中神经细胞的数量随着年龄的增长而减少。当我们出生时，神经细胞的数量达到约1000亿，但从20岁开始逐年减少。在40岁时，它开始以每天10，000的速度下降，这影响了记忆、协调和大脑功能。

如何保护:自由基是大脑的敌人。抗氧化剂可以中和自由基，从而防止自由基持续攻击身体细胞，保护神经细胞的功能。茶叶中抗氧化剂的含量惊人。多喝茶可以让大脑沐浴在抗氧化剂中，有效延缓大脑退化。

2、皮肤

保存期:25年

随着胶原蛋白生产速度的减慢，皮肤将在25岁左右自然老化，随着年龄的增长和皮肤屏障功能的恶化，皮肤问题如皮肤干燥和过敏、湿疹、皮炎、衰老和色素沉着也会发生。

如何保护:保持皮肤健康和年轻的最好方法是保护皮肤的屏障功能。通常使用一些具有屏障修复功能的一禅皮肤屏障乳液，可以有效提高皮肤免疫力，让皮肤坚韧。茶的抗氧化作用能有效防止皮肤衰老。

3、生育能力

保质期:35年

随着卵巢中卵子的数量和质量开始下降，女性的生育力在35岁以后开始下降。子宫内膜可能会变薄，使受精卵难以植入。男性生育率在这个年龄也开始下降。40岁以后结婚的男性更有可能因为精子质量下降而导致配偶流产。

如何保护:补充一氧化氮可以帮助女性保持生育能力。一氧化氮不仅可用于延长老年妇女的怀孕窗口期，还可用于提高体外受精卵的妊娠率，预防常见的妊娠问题，如老年妇女怀孕后发生的习惯性流产。

茶含有大量的微量元素，可以提高免疫力，还可以保护你的生育能力。有些茶还含有大量的锌和硒。锌被称为生命之花，它可以预防疾病和延长人类寿命。硒，被称为性幸福之花，可以保护肾脏，保护男性和女性的生育能力。

4、味觉和嗅觉

保质期:60年

在我们生命的开始，舌头上大约有10000个味蕾。当你老了，这个数字可能减半。60岁后，我们的味觉和嗅觉逐渐衰退，部分原因是正常的衰老过程。鼻息肉、不良饮食或多年吸烟等问题也可能加速这一过程。

如何保护:为了获得食物的美感，必须注意保护味觉和嗅觉的功能不受损害。长时间吃味道重的食物会使味道变得麻木，味道会变得越来越浓。建议在你周围吃清淡的食物，选择含锌的食物，因为锌可以提高味觉的敏感度。

如果你想提高对茶的理解，你应该保持高度的味觉和嗅觉，以便充分体验茶的味道和香气。定期锻炼当然可以保持和提高味觉和嗅觉的敏感度。茶本身含有锌，锌也能提高味觉的敏感度。

5、肠

保质期:55年

健康的肠道可以在有害细菌和有益细菌之间起到很好的平衡，肠道中的有益细菌数量在我们55岁后开始显著减少。结果人体消化功能下降，肠道疾病风险增加。随着年龄的增长，小肠中消化液的流量开始下降，便秘的可能性增加。

如何保护:为了保持肠道年轻，我们必须首先保持均衡合理的饮食结构。二是选择最喜欢的运动并坚持下去，经常做俯卧撑和摩擦腹部，有利于增强腹肌，促进肠道蠕动，加快粪便排出，保持肠道菌群平衡，提前预防肠道老化。经常喝茶的朋友可以帮助消化，快速消除肠道细菌，排出体内毒素。

6、肺

保质期:20年

肺活量从20岁开始缓慢下降，到40岁时，有些人会上气不接下气。30岁时，男性平均吸入2品脱(946

如何保护:根据法国的一项调查，白色食物对肺部特别有益，如银耳、白萝卜、百合、悉尼、莲藕等。这些食物可以减缓肺功能的恶化，使肺更年轻。对于经常喝茶的朋友来说，它还能有效地增加肺活量。用茶的味道深呼吸可以将大自然优雅的空气与体内的空气交换，从而使肺部更清洁，延缓肺部老化。

7、心脏

保质期:40年

随着我们身体的衰老，心脏向全身输送血液的效率开始下降。这是因为血管逐渐失去弹性，动脉可能硬化或堵塞，然后输送到心脏的血液减少，导致心绞痛。45岁以上的男性和55岁以上的女性更容易患心脏病。

如何保护:保持心脏健康，了解该做什么和不该做什么非常重要。吸烟、不健康的饮食和缺乏锻炼比遗传因素更有害。每天做更多的改变。通过改善饮食，积极锻炼和应对社会和环境压力，你可以让你的心脏强壮和年轻。

放松你的心情，闲暇时喝茶可以减缓你的心跳。当你安心喝茶时，你的心也很放松，这自然有利于保护你的心。此外，喝茶能有效减少失血，促进血液循环。

8、肝脏

保存期:70年

肝脏似乎是体内唯一能挑战衰老过程的器官，肝细胞的再生能力非常强。切除肝脏手术后，它将在3个月内长成完整的肝脏。如果捐献者不喝酒、不吸毒或不患有传染病，那么70岁的人的肝脏可以移植到20岁的人身上。

如何保护:保护肝脏的两个关键秘诀是“闭嘴，保持双腿张开”，少吃高热量食物，坚持高维生素、高蛋白、低脂肪和低糖的饮食原则。适度运动:慢跑、快走、骑自行车、羽毛球、游泳等活动都有利于保护肝脏，而酒精是肝脏的“天敌”。

茶的主要功能是排毒清火。它是肝脏的最佳伴侣。它能有效清除肝火，也有助于肝脏排毒。

9、肾

保质期:50年

肾脏过滤量从50岁开始下降。肾脏过滤可以过滤掉血流中的废物。肾脏过滤量减少的结果是人们在晚上失去了尿潴留的功能，需要多次去厕所。这位75岁老人的肾脏过滤的血液是30岁老人的一半。

如何保护:为了保护肾脏，你必须有足够的休息，喝过滤水，并且每月只有一天吃水果或喝水给肾脏一个休息的机会。冬季避免冷腰，足部按摩，手部搓热按摩腰部。适量的饮用水不能容纳你的尿液，你需要每天喝1500 ~ 2000毫升的水，以保持每天的尿液量在1500毫升左右。

多喝茶对肾脏非常重要。特别是，多喝热茶可以保护肾功能。茶叶含有硒，硒也是肾脏的重要保护元素。

10、牙齿

保质期:40年

当我们变老时，我们的唾液分泌会减少。唾液可以洗掉细菌，减少唾液，我们的牙齿和牙龈更容易腐烂牙龈萎缩是40岁以上成年人牙周牙龈组织脱落后的常见症状。

如何保护:为了保持牙齿健康，请一年洗两次牙，使牙齿远离焦油和细菌，这可以使你的牙龈变得坚固而灵活，不会萎缩。此外，一定要选择合适的牙刷和螺纹来去除牙垢。如果你来回刷牙而不是旋转，可能会导致牙龈过早萎缩。

经常喝茶的人会在口中长时间产生唾液，这可以有效保护牙龈，进而保护牙齿。茶本身具有杀菌作用，可以保护口腔免受细菌侵害。茶含有氟，它能有效保护我们的牙齿，使我们的牙齿更强壮。

11、眼睛

保质期:40年

随着视力的下降，眼镜已经成为许多40岁以上中年人的标志性特征——远视，这影响了我们近距离观察物体的能力。英国南安普敦大学眼科教授安德鲁·罗斯(Andrew Roth)表示，随着年龄的增长，眼肌变得越来越弱，眼睛的聚焦能力开始下降。

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