喝茶真的可以防老年痴呆吗？

根据新加坡科学家发布的一份报告，饮用茶对大脑有益，可以减缓脑细胞的老化，从而保持老年人的机敏。

新加坡国立大学精神病学系教授吴泽平说:“茶有这种效果，茶叶便宜、无毒，而且被广泛饮用。”

这项研究是由新加坡国立大学发起的。从2003年9月到2005年12月，科学家们对2501名55岁以上的中国人的饮茶习惯进行了研究，评估了他们的健康状况、注意力广度、语言运用能力和空间视觉感知能力，并对他们的饮茶情况进行了监测。

研究结果显示，三分之二的喝茶者在两年内的记忆测试中得分相同。相比之下，35%不喝茶的人发现两年后他们的考试成绩平均下降了两个百分点，这意味着他们的认知能力下降了。

脑细胞老化是由多种原因引起的，如神经细胞死亡、疾病诱发基因、轻微中风和有害蛋白质积累增加，这些通常会导致痴呆症。研究发现儿茶酚是茶的天然成分，可以防止有害蛋白质的积累，保护脑细胞，保持大脑认知能力。

此外，茶中的咖啡因也有很好的辅助作用。与咖啡中的咖啡因不同，茶中的咖啡因含有天然蛋白质茶氨酸。天然蛋白茶氨酸可预防咖啡因常见的副作用，如血压升高、头痛和疲劳，对延缓衰老有一定作用。

然而，单独喝茶不会立即见效。养成良好的生活习惯、合理饮食和多锻炼很重要。