喝茶真的可以防老年痴呆吗?

根据新加坡科学家发布的一份报告,饮用对大脑有益,可以减缓脑细胞的老化,从而保持老年人的机敏。

新加坡国立大学精神病学系教授吴泽平说:“茶有这种效果,茶叶便宜、无毒,而且被广泛饮用。”

喝茶真的可以防老年痴呆吗?

这项研究是由新加坡国立大学发起的。从2003年9月到2005年12月,科学家们对2501名55岁以上的中国人的饮茶习惯进行了研究,评估了他们的健康状况、注意力广度、语言运用能力和空间视觉感知能力,并对他们的饮茶情况进行了监测。

研究结果显示,三分之二的喝茶者在两年内的记忆测试中得分相同。相比之下,35%不喝茶的人发现两年后他们的考试成绩平均下降了两个百分点,这意味着他们的认知能力下降了。

喝茶真的可以防老年痴呆吗?

脑细胞老化是由多种原因引起的,如神经细胞死亡、疾病诱发基因、轻微中风和有害蛋白质积累增加,这些通常会导致痴呆症。研究发现儿茶酚是茶的天然成分,可以防止有害蛋白质的积累,保护脑细胞,保持大脑认知能力。

此外,茶中的咖啡因也有很好的辅助作用。与咖啡中的咖啡因不同,茶中的咖啡因含有天然蛋白质茶氨酸。天然蛋白茶氨酸可预防咖啡因常见的副作用,如血压升高、头痛和疲劳,对延缓衰老有一定作用。

然而,单独喝茶不会立即见效。养成良好的生活习惯、合理饮食和多锻炼很重要。

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