女性喝茶大学问，选对茶很重要！

不同年龄的女性应该如何饮用茶才能达到最佳效果？根据自己年龄的实际情况，可以选择搭配茶谱，以便燃烧脂肪，快速减肥，保持健康。

120-25岁的女性:这个年龄段的女性大多是学生和白领。尽管他们新陈代谢很强，但由于生活和工作的限制，他们的锻炼有限，因此容易肥胖。此外，由于生活不规律或长期接触电子设备，很容易导致油性皮肤和青春痘。这时，如果你想喝茶减肥，你必须从排毒、清肠、排毒、分解脂肪、降低血液中脂肪颗粒浓度开始。

推荐茶饮料:绿茶，菊花茶，乌龙茶，决明子，苦瓜茶等

226-35岁女性:代谢下降，调理和减肥

从25岁开始，女性代谢开始逐渐下降，出生后可能下降得更快。因此，如果内部循环没有得到很好的调节，简单的解毒可能会导致肥胖。妇女分娩后的恢复期是调节新陈代谢和内分泌循环的最佳时期。现阶段的茶，不应该选择凉而刺激的，应该选择滋阴补肾的茶。

推荐茶饮料:玫瑰花茶、枸杞茶、灵芝茶、龙眼茶、人参茶等

336-50岁女性:养胃、去油、解毒、燃烧脂肪

中年育肥似乎是女性不可抗拒的事实，这与身体新陈代谢下降、激素分泌不足、循环不良直接相关。因此，在这个年龄喝茶应该主要伴随着局部脂肪燃烧运动。进入更年期的女性会出现身心疲惫、烦躁不安、失眠、皮肤干燥、头发发黄、月经失调等症状。中医专家指出，为了缓解更年期症状，可以制作一些中药茶。

推荐茶饮料:绿茶，普洱茶，首乌茶，当归茶，藏红花茶等。

450岁以上的女性:延缓衰老、保护心脏

老年女性喝茶有益健康，但应该及时、适度、有益健康。老年人的吸收功能和代谢功能正在下降，茶叶老年人氟、钙、镁等矿物质含量相对较高。过量饮酒会影响骨代谢。特别是，老年妇女不应该在晚上或睡觉前喝更多的茶或浓茶，以免刺激神经、增加尿量和影响睡眠。