天气那么冷,快点来喝茶吧!(六大茶类功效都在这儿了)!

最近,中央气象台继续发布暴风雪和寒潮黄色预警。各地也欢迎“最高温度”的最低值。今年冬天真的很冷。听窗外狂风大作。边肖只想说天气太冷了。快来喝

第一个推荐:普洱茶

Pu ‘er被很多人喜欢。它分为两类:生熟普洱茶。生普洱茶更令人兴奋和暴力,而熟普洱茶的特点是温和和强烈的气味。另外,由于是后发酵茶,发酵程度非常高,许多对人体有益的特殊物质在微生物的参与下转化。对于冬季饮食结构油腻的现代人,多喝普洱茶可以补充膳食营养,达到助消化、解油腻、降血脂、降血压的功效。因此,普洱茶最适合冬天饮用!

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除了普洱茶,不管是哪种茶,如果搭配得当,你可以在需要的时候找到合适的茶喝。温热的茶汤会让你在冬天的寒冷中享受温暖的效果。

但是,由于茶叶品种不同,加工工艺不同,六大茶的内含物质会有细微的差异,这也使得它们对保健的功效有不同的重视。从养生的角度来看,最好是根据不同的身体机能要求选择适合自己的茶。

那么,让我们谈谈其他茶的选择:

或者绿茶

你真的不能在冬天喝绿茶吗?

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绿茶是茶爱好者熟悉的饮料。然而,在冬天,当我们想喝绿茶时,有些人总是建议冬天不要喝绿茶。绿茶又冷又凉。冬天喝绿茶容易损伤脾胃。然而,有人说绿茶有很好的保健效果,冬天可以喝。

对于那些喜欢喝绿茶的人来说,他们养成的习惯即使在冬天也不会改变。喝绿茶有很多好处。绿茶含有丰富的抗氧化剂,可以保护肝脏和清洁血管。同时,它的新鲜气味已经被证明能让人感到快乐。

冬天我不敢喝绿茶。我最担心的是绿茶属于冷茶。它不适合在寒冷的冬天大量饮用,特别是于体质寒冷、脾胃虚弱的人,应该少喝而不是不喝。这里建议你在喝绿茶的时候,可以把它和橘子皮、枸杞等混合搭配。平衡绿茶的凉性,从而不伤害脾胃,还能享受绿茶的保健作用。

或者红茶

生热暖胃消食

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红茶是一种完全发酵的茶。加工过程中会发生化学反应,产生茶黄素、茶红素等成分,这些成分在很大程度上决定了红茶的色泽、口感和香气。茶黄素在茶叶中也被称为“软金”,对调节血脂和降低胆固醇有极好的效果。

此外,发酵和烘焙大大减少了多酚物质,所以红茶对胃的危害较小,具有促进消化和舒张血管的作用。

或者白茶

老白茶具有更多的药理成分

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由于没有经过高温灭酶处理,白茶有进一步老化的空间。简而言之,它“抗拒释放”。因此,人们常说“一年茶,三年药,七年宝”。该新白茶原料品级细腻,口感清新醇厚,具有清热解毒、预防感冒的功效。

而老白茶,随着年龄的延长,内含物质的转化、抗菌、抗炎、抗病毒、清除自由基的作用更加明显,所以老白茶被用作中药。

或者黄茶

比绿茶

黄茶温和。其原料柔软,制作工艺类似绿茶,功效相当。然而,黄茶比绿茶具有更“泛黄”的过程,即轻发酵,其促进多酚物质的氧化,并且具有比绿茶更平滑的味道和更少的冷感。

或者乌龙茶

乌龙茶最能改善能量代谢

乌龙茶,原料成熟度高,是半发酵茶。发酵程度介于红茶和绿茶之间。成品乌龙茶中的一些多酚物质转化为茶色素,具有抗氧化、解油腻、降血压的作用。同时,乌龙茶香气浓郁,提神效果好。

日本也有研究,测试各种茶的代谢功能。结果表明,绿茶能促进人体新陈代谢

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