今日芒种

谷穗(Grain in Ear),一般在6月6日左右,是农历二十四节气中的第九节气,也是夏季的第三节气,此时太阳达到黄河子午线75度,表示仲夏时节的正式开始。《月令七十二侯集解》:“五一节意味着有一种芒,可以种植谷物。”芒谷意味着“芒麦收获快,芒稻可以种植”。

在中国的大部分地区,当遮阳篷来临时,需要收获夏季作物,需要播种夏季作物,需要在田间种植秋季作物,需要管理春季种植的作物,收获、种植和管理交叉,是一年中最忙的季节。长江流域“忙于播种和收割小麦”,而华北“忙于收割小麦和大豆”。

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随着梅雨季节的临近,将会继续下雨,气温将会升,天气将会非常闷热,各种物品将会发霉,蚊子将会开始繁殖,疾病将很容易传播。此时在养生方面,首先要注意保持轻松愉快的心情,忌恼怒忧郁;其次,要顺应昼长夜短的季节特点,晚睡早起,适当地接受阳光照射但要避开太阳直射、注意防暑,中午最好能小睡一会。也要注意经常洗澡和换衣服,不要贪图风中的凉爽。

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饮食方面,宜以清补为主,注重饮食的清淡,多食蔬菜水果.“谷穗在夏至日,走路需要铅;领导者需要被拉,领导者需要被推。”懒惰和缺乏新鲜头脑是大多数人在收获期的状况。肾气和消化不良使人感到食欲不振和困倦。如果你有“夏日午睡”的症状,下班后不妨泡一杯陈皮白茶来缓解夏日炎热,它不仅能提神抗疲劳,而且很香很美味。

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“绿树阴浓夏日长,楼台倒影入池塘。水晶帘动微风起,满架蔷薇一院香。”夏天,你准备好了吗?

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