没有不健康的茶，只有不健康的喝法

喝茶确实有很多好处。茶叶含有600多种化学成分，不仅具有养生美容、保健减肥的功效，还可以预防和治疗某些疾病。

茶是好的，但是不健康的喝茶习惯会损害人们的健康。下面这些坏习惯，如果你有，请尽快改掉。

1，New Tea

由于新茶存放时间短，含有许多非氧化多酚、醛类、醇类等物质，对人体胃肠粘膜有很强的刺激作用，容易诱发胃病。因此，新鲜茶应该少喝，所以储存少于半个月的新鲜茶应该少喝或避免饮用。

2。“夜茶”因为茶叶含有大量蛋白质，其中大部分不会溶解在热水中，而是留在茶叶中。水温高时，茶叶上的蛋白质会腐烂。过夜后，会产生一种酶细菌。同时，茶叶中残留的大量单宁会变成一种强烈的氧化物，具有刺激性，导致肠胃发炎。

3。头岛茶

因为现代茶在种植、加工和包装过程中不可避免地受到农药、化肥、灰尘等物质的污染。第一种茶实际上是用来洗茶的水，所以它出来后应该尽快倒入沸水中。这样酿造的茶是最健康的茶。

4，浓茶

浓茶含有大量咖啡因、茶碱等。这很烦人。喝浓茶会引起失眠、头痛、耳鸣、视力模糊，对肠胃不好。有些人喝了之后会觉得呕吐。

5。“热茶”通常用热水冲泡，但水温太高时不能饮用。太热的茶对人的喉咙、食道和胃有强烈的刺激。如果你长时间喝热茶，你可能会引起这些器官的病理变化。此外，根据国外研究，那些经常在62℃以上喝茶的人更容易患胃壁损伤和胃病。喝茶的温度应该低于56℃。

6。长期泡茶

冲泡时间太长。茶叶中的茶多酚、脂类和芳香物质可以自动氧化。这种茶汤不仅色泽深、口感差、香气低，而且失去了它的口感价值；此外，由于茶叶中的维生素、氨基酸等因氧化而减少，茶汤的营养价值大大降低；同时，由于茶汤搁置时间过长，受到周围环境的污染，茶汤中含有更多的微生物，这对身体不利。