春困来袭，一般人不知道茶可以解

春天是一个充满活力和万物生长的季节。但是有许多人感到疲倦，觉得无论他们每天睡多少觉，他们都睡得不够。他们整天无精打采的。这也许是我们传说中的“春眠”。

“春季嗜睡”不是一种疾病，但它可能是亚健康的前兆。持续的“春困”可能导致肺阴虚、肺燥热、痰湿、肝阳上亢、肝肾阴虚等不良症状。虽然“春寒料峭”不是一种疾病，但它不应该被低估。如何解决“春困”？

饮用茶对运动更有效。

在春天喝绿茶和清香铁观音是在那个时候，茶爱好者普遍知道他们应该在这个季节多喝点茶来提神。事实上，中国传统医学还认为，春天多喝绿茶可以释放冬天积聚在人体内的感冒病菌。此外，优雅的茶香不仅能让人感到神清气爽，还能促进人体杨琪的生长，并在一定程度上消除“春意盎然”。

春天喝茶，绿茶和清香的铁观音是首选，当然茉莉花茶也是不错的选择。茉莉花茶芳香宜人。春季饮用，不仅能提神解郁，消除春季困倦，还能调理肠胃，美容养颜。菊花茶也是不错的选择，菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适合春季饮用。此外，菊花还能祛邪降火、利咽消肿，并能有效清除体内积聚的毒素。菊花茶中加入薄荷，效果会更好。

除了喝茶，锻炼也是缓解“春困”的最佳方式之一。有些人会觉得很累，懒得运动。他们不知道长时间保持不动是否不利于人体杨琪的培养。适量出汗可改善人体代谢功能，有助于气血循环，从而缓解春季嗜睡现象。

如果你想摆脱“春困”，那就赶快行动，多锻炼，多喝茶，少睡觉，欢迎每一天充满活力！