黑茶，给你看的见，摸得着的健康！

从铁观音到普洱，到黑茶，茶叶家店铺都经历了许多骚乱和热潮。近年来膨胀的黑色茶甚至被更多地描述为膨胀，并且有持续膨胀的趋势。一些最初收藏普洱茶的热朋友也开始收藏红茶，“热红茶是大势所趋”。

说到红茶，我们必须从它的功效开始。红茶是中国六大茶之一。属于后发酵茶，生产历史悠久。它被称为“可饮用的古董”。许多研究表明红茶具有补充膳食营养、帮助消化、消除油腻和润肠通便的作用。降脂、降尿酸、降血压、软化血管、预防心血管疾病；抗氧化、抗突变、抗衰老；降低血糖，改善碳水化合物代谢，预防和治疗糖尿病；杀菌、利尿、解毒；降低酒精和烟草的毒性。

在国际上，红茶被韩国人称为“减肥茶”，被日本人称为“美容茶”，被台湾人称为“消食茶”，被东南亚人称为“瘦身保健茶”。韩国、日本等地把“两千茶”视为城镇房屋的瑰宝。它已经记录在

《本草纲目》中。另一个例子是调节肠胃，每天喝两杯红茶可以很快恢复胃肠动力。除了肠胃疾病患者需要恢复外，经常坐在单位的白领应该多喝红茶。

美国斯坦福大学的梅西教授有一句医学格言:“每天多喝红茶来帮助你的消化系统做体操。”不仅如此，红茶还能改善睡眠，咖啡因在纯化和物质络合过程中衰减更多，富含茶氨酸、茶多酚等物质得以保存。

茶氨酸具有镇静神经和维持脑神经细胞的作用，能够抵抗和调节咖啡因引起的刺激。因此，喝红茶不仅不影响睡眠，还能改善睡眠质量，预防失眠、神经衰弱等表现。