喝这些茶不再做“腹二代”

1.节食者建议饮用乌龙茶

因为节食减肥,如果你吃得少,食物残渣就会不足。有时它每隔几天才储存一次,容易干燥。建议饮用乌龙茶

原材料:乌龙茶

练习:用沸水简单冲洗。

功效:帮助消化,祛痰,解酒,吃油腻的毒药,消除脂肪。

喝这些茶不再做“腹二代”

2。水肿患者喝“约伯眼泪茶”有许多原因。如果水肿是由简单的水潴留引起的,建议饮用约伯的眼泪茶。

原料:炒薏仁10g、鲜荷叶5g、山楂5g。

练习:用热水煮,你就可以喝了。

功效:清热利湿,治疗水肿。

3。压力引起的便秘需要饮用荷叶茶

抑郁情绪和高精神压力,这可能导致肠道敏感性增加和便秘。建议喝荷叶茶。

原料:荷叶3克,炒决明子6克,玫瑰3朵。

练习:用沸水冲泡。

功效:清热利湿,控制气血浮肿,促进毛发生长和光滑。

4。饮食便秘喝决明子茶的人肠蠕动缓慢(尤其是节食和减肥期间肥胖的节食者),容易积累便秘。推荐饮用决明子茶。

原料:决明子茶

练习:热水冲泡。

功效:清肝明目,利尿通便。

喝这些茶不再做“腹二代”

5。对于那些膨胀的人来说,喝大麦芽茶“排气不畅,还会导致腹胀和腹胀。建议喝大麦芽茶。

原料:烤麦芽5美分,山楂5美分。

练习:加入冰糖和水饮用。

功效:开胃健脾、调和中下气、消积消胀。

6。饮用柠檬茶

以减少脂肪、去除油脂和美白皮肤。

配料:柠檬片。

练习:挤出柠檬汁,与温水混合,加入蜂蜜。

功效:消除脂肪,帮助消化,美白肌肤,滋润心脏。

喝这些茶不再做“腹二代”

7。胃中积累的食物和饮料普洱茶

消化不良不仅影响胃肠功能,而且使脂肪和糖无法正常消耗,导致肥胖。推荐普洱茶。

原料:普洱茶叶和5朵菊花干。

练习:用热水酿造。

功效:帮助消化和消除油脂。

8。保护你的胃,喝玫瑰花茶

喝这些茶不再做“腹二代”

原料:5g玫瑰。

练习:用温开水冲泡。

功效:活血化瘀,治疗肝胃气痛。

9。清火排毒菊花茶

清火减肥最方便的饮品。

原料:几种干菊花。

练习:直接用热水冲泡。

功效:清热、退烧、解毒、消脂、降血压。

10。油腻饮料老皮茶“油腻饮料老皮茶”如果你不小心吃了太多油脂,没关系。泡一壶老皮茶,去油腻。

原料:陈皮4g。

练习:用沸水冲泡。

功效:理气和中,疏肝健脾,导滞消积。

11。肉食者用山楂茶

山楂茶更适合喜欢吃肉的肥胖人群。

原料:山楂10g。

练习:用水煎服。

功效:清除油脂,帮助排泄体内废物,驱散血凝块,祛痰。

12。利尿、降脂和酸根茶“绝对是减肥的好饮料”。饭后煮一杯,不仅是为了减肥,也是为了享受酸甜的味道。

原料:山楂10g、荠菜10g、玉米须10g、茶树根10g、少许糖。

练习:将上述成分磨成粗粉,熬制汤汁。

功效:利尿降脂,适用于肥胖和高血压

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