干燥初秋适合喝什么茶?5款润躁养生茶推荐

天气越来越冷,秋天来了。在干燥的初秋季节喝杯茶也很重要。以下小系列推荐适合初秋的养生茶。干燥初秋适合喝什么茶?5款润躁养生茶推荐

初秋适合喝什么茶1、莲藕茶

在干燥的初秋季节,莲藕茶可以润肺滋阴、益胃健脾、养血补益,还可以治疗肺热咳嗽、厌食、脾虚泄泻等疾病。

练习:莲藕75g,茶叶,桂花和白糖。用1000克水煮沸莲藕。当剩下一半的水时,可以加入茶、桂花和白糖。可以是热饮或冷饮。

初秋适合喝什么茶2、金银花茶

金银花茶香甜可口,具有清热解毒、祛风热的功效,可缓解头痛、体热、烦、烦躁、疲劳、嗜睡、口干咽燥的症状,从温病伊始就能调理身体。

练习:取3-5g金银花茶,用沸水冲泡3-5min,或加入冰糖或蜂蜜。

干燥初秋适合喝什么茶?5款润躁养生茶推荐

初秋适合喝什么茶3、佛手杏仁茶

初秋气候干燥。佛手柑杏仁茶可以缓解皮肤干燥,润肠通便。

练习:取6克佛手柑片、10克杏仁泥和15克蜂蜜,放入杯中,在沸水中煮10分钟。

初秋适合喝什么茶4、桂圆红枣枸杞茶

枸杞具有养肝明目、润肺抗衰老的功效,红糖具有健脾暖胃、活血化瘀的功效。龙眼红枣枸杞茶具有益气补血的功效,适合初秋饮用。

练习:红枣2颗,枸杞3-5克,桂圆肉3块,红糖适量,可以用开水冲泡,也可以多加一点,放入锅中煮。

初秋适合喝什么茶5、银耳茶

银耳茶具有滋阴降火、润肺止咳的功效。冰糖银耳还有润肺止咳化痰的功效。

练习:取银耳20克,茶叶5克,冰糖20克。先洗净银耳,然后加水和冰糖炖。同时,将茶叶用开水冲泡五分钟,然后取茶汤加入银耳汤中搅拌均匀,即可饮用。

初秋即将来临。以上五种茶都很简单。你不妨试试它们!

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