干燥初秋适合喝什么茶？5款润躁养生茶推荐

天气越来越冷，秋天来了。在干燥的初秋季节喝茶杯茶也很重要。以下小系列推荐适合初秋的养生茶。

初秋适合喝什么茶1、莲藕茶

在干燥的初秋季节，莲藕茶可以润肺滋阴、益胃健脾、养血补益，还可以治疗肺热咳嗽、厌食、脾虚泄泻等疾病。

练习:莲藕75g，茶叶，桂花和白糖。用1000克水煮沸莲藕。当剩下一半的水时，可以加入茶、桂花和白糖。可以是热饮或冷饮。

初秋适合喝什么茶2、金银花茶

金银花茶香甜可口，具有清热解毒、祛风热的功效，可缓解头痛、体热、烦、烦躁、疲劳、嗜睡、口干咽燥的症状，从温病伊始就能调理身体。

练习:取3-5g金银花茶，用沸水冲泡3-5min，或加入冰糖或蜂蜜。

初秋适合喝什么茶3、佛手杏仁茶

初秋气候干燥。佛手柑杏仁茶可以缓解皮肤干燥，润肠通便。

练习:取6克佛手柑片、10克杏仁泥和15克蜂蜜，放入杯中，在沸水中煮10分钟。

初秋适合喝什么茶4、桂圆红枣枸杞茶

枸杞具有养肝明目、润肺抗衰老的功效，红糖具有健脾暖胃、活血化瘀的功效。龙眼红枣枸杞茶具有益气补血的功效，适合初秋饮用。

练习:红枣2颗，枸杞3-5克，桂圆肉3块，红糖适量，可以用开水冲泡，也可以多加一点，放入锅中煮。

初秋适合喝什么茶5、银耳茶

银耳茶具有滋阴降火、润肺止咳的功效。冰糖银耳还有润肺止咳化痰的功效。

练习:取银耳20克，茶叶5克，冰糖20克。先洗净银耳，然后加水和冰糖炖。同时，将茶叶用开水冲泡五分钟，然后取茶汤加入银耳汤中搅拌均匀，即可饮用。

初秋即将来临。以上五种茶都很简单。你不妨试试它们！