秋季应该喝些什么茶来祛除体内的湿气呢?

喝什么茶祛湿

 

 

喝什么茶祛湿?推荐几款适合秋季喝的祛湿茶

 

1、陈皮茯苓茶

食材::茯苓5克,陈皮2克。

做法:茯苓、陈皮洗净,放人保温杯中,在杯中冲入热水,等待5分钟即可饮用。

功效:健脾利湿,化痰减肥,健脾燥湿,化痰祛脂。

 

2、红豆薏仁茶

食材:红豆、薏仁各100克

做法:红豆和薏仁提前泡上四五小时,然后加水同煮约一个小时即可。

功效:红豆有明显的利水、消肿、健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心。薏仁它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。红豆和薏仁能增强肾功能,并有清热利尿、解毒排脓、清热去湿等功效。如果大家觉得制作不便的话,可以购买饮用金福眉红豆薏仁茶,既方便快捷又能很好的健脾祛湿。

 

3、竹叶茅根茶

食材:竹叶5克,白茅根5克,荷叶两克。

做法:将所有的食材放入杯中,沸水浸泡,当茶饮用。每日一剂。

功效:竹叶甘淡而寒,功善清热除烦,生津利尿。白茅根甘寒,具有清热利尿,凉血止血的功效。荷叶味苦微咸,性辛凉,能够清暑利湿,祛瘀止血。

 

4、三鲜茶

食材:鲜藿香、鲜佩兰、鲜薄荷各30克。

做法:将原料切碎,稍煎煮,取汁代茶饮。

功效:三鲜茶有消暑清热,和胃解表的功效。其中鲜藿香、鲜佩兰能清暑化湿,和胃解表,再配薄荷,可加强本药茶发散祛邪,清热祛风的功能。

 

5、荷叶祛湿止泻茶

食材:鲜荷叶、鲜竹叶、鲜扁豆花、鲜藿香各6克。

做法:将所有的食材放入锅中,水煎,代茶饮。

功效:荷叶清香升散,具有清心解暑、消风祛湿的功效;竹叶清热除烦,生津利尿;扁豆花能健脾和中,解暑化湿,止泻;藿香具有芳香化浊,和中止呕,发表解暑的功效。饮用复方荷叶茶,能有效地缓解腹泻。

 

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