听说，夏天喝热茶更好哦

在夏天，一些人习惯于饮用预先风干的茶杯凉茶，而另一些人则冷冻茶，认为它可以止渴和保持茶的营养。事实上，凉茶并不能解暑，而是寒凝痰。事实上，夏天喝热茶最能解渴。

虽然冷饮会让你感觉凉爽。然而，这只是一个短期效应，因为冷饮的退热机制是利用低温来抵消热量。一杯冷饮只能抵消有限的热量。喝冷饮后，“冷”刺激人体，反射调节导致皮肤毛细血管收缩，毛孔闭合，汗液分泌减少，随后产生的热量难以顺利排出，使人感觉更加闷热。

当然，喝少量冷饮也没关系。如果你长期饮用大量冷饮，会影响消化道，导致功能障碍和食欲不振。此外，太阳炙热，血液沸腾。为了散热，心脏频率增加，血流速度增加。如果你立即喝大量冷饮，心率和血流将转向相对较低的速度运行，这对心脏来说是相当“制动”的效果。

如果“刹车”频繁发生，它会磨损器官本身。在“刹车”的同时，血流会减慢，供氧量会减少，这将使人感到不舒服。相反，虽然你喝热茶的时候很热，但是喝了一会儿之后，它会非常凉，而且会持续很长时间。因为夏天气温很高，当环境温度接近或超过体温时，体内的热量只能通过出汗和蒸发来消散。当热茶进入人体时,“热”刺激中枢热敏神经元，即人体的温度受体。经过一系列神经反射调节后，皮肤毛细血管的毛孔迅速扩张，血流量大幅增加，汗腺分泌增加，汗液量增加，人体深层热带被从体内清除，从而达到散热的功能。

测试表明，喝一杯热茶后，每克汗水可以带走0.58卡路里，体温可以在大约9分钟内降低。喝热茶不会刺激心率或改变血流速度，同时茶中的营养成分可以添加到人体中。