戒烟难？是因为你没有经常喝茶！

众所周知，吸烟有害健康。香烟中的尼古丁，进入人体后，会促进血管收缩激素的分泌，影响血液循环，减少氧气供应，导致血压上升；同时，一个每天抽15-20支烟的人极易患肺癌和口腔癌，这比不吸烟的人危险14倍。显然，吸烟对人们的健康非常有害。

然而，许多人相信“饭后抽烟比永生不死好”的原则。烟草可以破坏人体几乎所有的奇迹。早期节欲比所有节欲更好，节欲比不节欲更好。一项针对英国男医生的50年前瞻性随访队列研究发现，吸烟者的平均预期寿命比不吸烟者少10年左右。在60岁、50岁、40岁或30岁戒烟可以分别赢得大约3年、6年、9年或10年的预期寿命。

许多人选择运动、嚼口香糖、吃东西等方式戒烟，但他们仍然不能完全切断自己的根并反复吸气，造成巨大的身心伤害！事实上，除了克服心理障碍，饮酒茶是戒烟的最好和最有效的方法。它不仅能有效缓解尼古丁成瘾发作时的注意力，还能消除体内毒素。这有很大的好处。

茶可以防治古今中外所熟悉的各种疾病。它不仅能从动脉壁上清除动脉粥样硬化物，使动脉组织逐渐恢复正常，还能防止胆固醇物质沉积在动脉壁上，从而防止动脉硬化的发生。

喝茶可以有效防止放射性物质侵入骨髓。儿茶素和脂多糖茶叶可降低辐射对人体的危害，对造血功能有显著的保护作用。茶叶片治疗轻度放射性疾病的临床试验表明，总有效率可达90%。因此，对于长期吸烟者来说，养成健康的喝茶习惯将有助于减轻吸烟造成的辐射危害。

下面，边肖向你推荐一些最有效的戒烟茶。我希望你能尽快戒烟，拥有健康的身体！

1，普洱茶

普洱茶含有一种能有效消除烟叶燃烧产生的硝酸盐的茶苯结构。同时，普洱茶汁中的生物碱衍生物可以消除人体内的尼古丁，抑制细胞突变成癌症，达到消除烟草毒性的效果。普洱茶叶潜在的抗癌作用达到戒烟的效果。

2红茶

红茶富含胡萝卜素和维生素A，能有效补充因吸烟而流失的维生素。此外，红茶具有暖胃养生、提神醒脑、消除疲劳、消除水肿、止泻、抗菌、增强免疫力等功效。还能帮助胃肠消化，增进食欲，有效预防心肌梗塞，增强心肌功能，降低血糖水平和高血压，防止蛀牙和食物中毒等。当处理

3，绿茶

绿茶时，氧化发生较少，导致大多数药物和抗氧化物质的保留。吸烟者可以从绿茶提供的健康益处中获益，绿茶可能有助于抵消与戒烟相关的任何负面影响。此外，绿茶含有强大的抗氧化剂和多酚，有助于消除体内的自由基。这些自由基对你的身体有毒。它们会破坏你的免疫系统，导致疾病，并导致皮肤老化。绿茶也被证明能促进新陈代谢和能量水平。