喝什么茶可以祛湿 推荐九道祛湿茶

你为什么说夏天对除湿更重要？事实上，随着温度的上升，空气中的湿度也会上升。因此，它对湿度大的人是致命的伤害。你知道如何祛湿吗？喝茶，瞿士茶是你最好的选择。

声明:如果图片来源网络有侵权行为，请告知

推荐夏季九道祛湿茶

1.薏米茶

瞿士要喝什么茶。约伯的眼泪茶很好。约伯的眼泪茶是用来挑选和清洗约伯的眼泪，沥干水分，放入锅里，点燃小火，慢慢烤出约伯眼泪的味道。然后将枸杞洗净，加入炒薏苡仁，倒入开水，浸泡5-10分钟。根据个人喜好，热配料如煮红豆可以加入到煮好的茶中。

2.西瓜皮凉茶

洗净西瓜皮，切碎，去渣取汁，然后加入少许白糖搅拌均匀。该凉茶具有消暑利水的功效，特别适用于体质热、水肿的人群。然而，体质冷、胃寒的人不应该使用它。这种防湿茶具有清热燥湿、凉血止痢的功效。尤其适用于痔疮、大便不畅或便血的人群。

3.二花蜜茶

10g木棉，10g槐花，适量蜂蜜木棉，槐花放入砂锅，加入800ml清水，用大火煮沸，用小火煮沸15分钟，除去残渣，留下汁液，加入蜂蜜。

4.五花祛湿茶

15g金银花、15g菊花、15g豆花、15g蛋花、15g木棉花、50g鲜土茯苓和50g薏苡仁。将上述材料洗净后(新鲜土茯苓应切碎成细末)，加入适量水，煎煮半小时后饮用(根据口味加入适量冰糖调味)。这种防湿茶是由鲜花制成，具有清热解暑、利尿的功效，功效不言而喻。此外，还添加了具有利尿、解毒、促进关节功效的土茯苓和具有健脾利尿、清热舒筋功效的薏米，使该茶的防潮效果更强。

5.竹叶茶

竹叶也是祛湿的小窍门之一。首先准备一把竹叶茶和适量冰糖，把它们放在一个杯子里，然后在用开水冲泡后故意饮用。这种防湿茶的主要功效是清热燥湿、利尿解毒。有了冰糖，香味会更突出，味道会更好。

6.木棉砂仁饮

10g木棉和3g砂仁。将上述两种成分一起放入杯中，倒入沸水中，盖上盖子10分钟。发球。

7.薄荷凉茶

分别为6克薄荷叶和6克甘草，加入1000毫升水，煮沸5分钟，加入白糖，搅拌均匀。这种凉茶能提神、增进食欲、清凉身体。它适用于食欲不振和夏季脑力劳动的人。然而，害怕热并且喜欢出汗的人不应该喝它。

8.辛凉饮

取30克薏米、3克皱巴巴的巨大牛膝草、3克佩兰和3克豆蔻籽，将薏米用沸水煮半小时，然后用薏米汤酿造其他原料。

9.香兰凉茶

藿香9g、佩兰9g和茶6g的制备方法为:将藿香9g和佩兰9g洗净，与茶6g一起放入茶壶中，用500毫升开水溶解，盖上茶壶5分钟，加入冰块，冷却，等待饮用。具有解热、祛风、清热燥湿、开胃止呕的功效。

喝茶也是祛湿的方法之一。以上九种祛湿茶特别适合夏季湿度大的人群。过来看看。