夏季喝菊花茶有10大好处　加点冰糖更好喝

菊花茶是一种更常见的茶饮料，也受到许多人的喜爱。然而，菊花茶并不适合每个人。在喝菊花茶之前，人们应该首先知道是否可以喝菊花茶以保持健康。现在让我们介绍菊花茶的好处和相关的浸泡方法。

夏季喝菊花茶有10大好处

1、明目

菊花茶特别适合需要长时间面对电脑的白领和上班族。根据科学家的研究，菊花茶有很好的保护眼睛和提高视力的作用。

2、补肝、清肝

菊花茶具有清热解毒的功能，同时还能增强人体抵抗力，预防冠心病等。如果菊花和冰糖浸泡在一起，菊花也可以有抗菌和抗癌的作用。除了与冰糖一起浸泡的方法外，还可以用水煎煮或直接用开水浸泡，可有效防止各种细菌，增强机体抗病能力。

3、利水

喝菊花茶有什么好处？清除体内多余的水分是非常明显的一点。对于许多热爱美丽的女性来说，早上起床后眼睛肿胀是无法忍受的。有没有快速消肿的方法？将菊花茶汁涂抹在化妆棉上，涂抹在眼睛周围。这将很快消除水肿。除了眼睛，身体的其他部位也可以使用这种方法。

4、祛除湿气

身体水分过多的常见症状包括口干舌燥、眼睛干涩、内热过多、四肢和关节疼痛或麻木。这时，可以泡一杯菊花茶，不仅可以有效放松心情，还可以缓解眼睛疲劳。如果你一天喝三四次菊花茶，对恢复视力和保护眼睛非常有帮助。

5、治疗便秘

菊花茶含有一种叫单宁的物质，能有效促进胃肠蠕动，增强身体消化和食欲，有效缓解体内便秘。每天坚持喝菊花茶也能有效预防便秘，而且不用一些药物就能调节身体。

6、醒神

菊花富含维生素A，可以保护皮肤，让头脑更加清醒。经常喝菊花茶，精神会越来越好，所以脑力劳动者可以多喝。

7、保护皮肤

饮用菊花茶能有效增加人体新陈代谢，排出体内多余的排泄物和废物，有效保护皮肤免于清洗，同时还能起到滋润皮肤的作用。有些女性，尤其是职业女性，可以喝得更多！

8、预防心脑血管疾病

菊花具有良好的扩张冠状动脉的作用，对增加冠脉流量具有重要意义。长期饮用菊花茶能有效降低体内和血液中的血清胆固醇，对预防高血压、冠心病、心脏病等心脑血管疾病有显著效果。

9、治疗感冒头痛

中医认为菊花酸甜适口，对风热感冒、红眼病、肿痛、溃疡等引起的头痛、感冒、头晕等有很好的疗效。

10、防癌抗癌

菊花含有一种类黄酮抗氧化剂木犀草素，能有效浓缩杀死癌细胞，对治疗癌症有很好的效果。日常生活中多喝菊花茶也能起到预防癌症的作用。喝

菊花茶的泡法

菊花茶有多种方式，可以根据不同的需要选择。香甜宜人的甘菊适合泡茶，苏杭产的白菊花是最佳选择。浸泡菊花茶时，最好用透明玻璃，每次放四五粒胶囊，然后在沸水中浸泡2-3分钟。当水温达到70%到80%时，你可以看到茶逐渐变黄。每次你喝酒，不要一次喝完；留下三分之一的茶，加上新鲜的茶，浸泡一会儿，然后再喝一次。喝菊花茶时，你可以在杯子里放一些冰糖，这样味道会更甜。菊花茶不添加任何其他茶叶，只添加浸泡或煮沸的干菊花叶。冬天的热饮和夏天的冷饮是好饮料。

菊花茶的禁忌

不能长时间连续服用。现代研究发现菊花含有多种对身体有益的营养成分，可以清热解毒、抗病毒和延缓衰老

喝菊花茶前要确保你的体质。专家建议，如果脾胃虚寒或阳虚体质的人一直服用菊花茶，一种具有清热泻火功能的中药，很容易损害体内的正气，导致身体越来越虚弱。如果一些脾胃虚寒的患者经常大量服用菊花茶，很容易引起脾胃不适和胃酸倒流，这是由菊花寒引起的。因此，一些阴虚火旺的人在服用时必须特别注意，以避免内热过多。在用水浸泡菊花茶之前，任何一群人都需要知道他们的身体状况，以避免身体伤害。

加入冰糖。因为菊花尝起来很苦，所以很多人在喝菊花茶的时候总是喜欢加入一些冰糖来调节味道。平时，菊花茶中加入冰糖是允许的，不会对身体造成任何伤害。然而，如果血糖含量过高或患者患有糖尿病，最好将菊花单独浸泡在水中，而不是加入冰糖。