茶越喝越渴茶究竟解不解渴?

喝茶

 

  喝热茶,凉爽又生津

 

  暑热天气,喝杯热茶,会感到身心凉爽、生津止渴。其实,”凉爽”与”生津”各有原因。

 

  感觉到”凉爽”是因为,茶中的咖啡因能够促进体内脂肪燃烧,使其转化为能量,热茶水以及脂肪燃烧产生的热量促使人体出汗,带走了热量。因此,人们在酷热天气喝了热茶后,反而觉得”两腋生风”.”两腋生风”是因为腋下出汗了。其实,不仅是腋下出汗,全身的皮肤都在出汗。

 

  英国科学家做过一个试验,他们在特别炎热的一天,用红外温度记录器对参加试验者进行测定,发现喝冷饮者,全身皮肤降温不到0.5℃;如果喝等量的凉茶,9分钟后,皮肤温度下降0.5℃-0.8℃;如果喝等量的温茶,可降温0.8℃-1℃;喝热茶,则可降温1.5℃-2℃。试验证明,喝热茶比喝冷饮更能让人感到凉爽。

 

  感觉到”生津”是因为,茶中含有茶多酚、糖、氨基酸、果胶、维生素等,这些物质可促进口腔排出唾液,这就是”生津”.另一个原因是,喝下了茶水有效补充了身体的水分,如果身体水分不足,喝再多的茶,也不”生津”.

 

  喝了茶还渴,说明体内水分不足

 

  口渴,是人机体缺水的生理反应。如果喝了茶,还觉得渴,那就是身体的水分没有足够地补充好。究其原因,还要从茶的成分分析。

 

  茶中的咖啡因是利尿剂,具有强大的利尿作用。它能舒张肾血管,使肾脏血流量增加,肾小球过滤速度增加,抑制肾小管的再吸收,从而促进尿的排泄。有科学家测算,与喝水相比,喝茶时排尿量要多出1.5倍左右。

 

  饮茶时,小杯慢酌的功夫茶泡法,通常茶水浓度较高,很容易造成体内缺水。可以用一个等式表示:大量的利尿剂+微量的水分补充=机体进一步缺水。于是,越喝越渴。这种状态下,不妨先喝一些淡水,略微补充水分,稍等一会儿再喝茶

 

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