继续这样喝茶，你的肾就没了

茶具有悠久的药用历史。简单地说，喝茶对肾脏的影响主要是好的。然而，凡事都有两面性。所谓对事物的极端反对，尤其是不恰当的喝茶和喝茶，也会对身体产生不利影响。茶可以补肾，我相信很多喝茶的人都听说过，但是喝茶的错误方式不仅不能补肾，而且会伤肾，对肾脏造成一定的损害。如果您仍然有以下情况，建议您在将来尽可能避免它们，以免损害您的健康.

喝太多茶会损害肾脏

茶叶富含草酸，喝太多茶会导致高草酸尿，草酸钙结石容易在泌尿道形成，从而导致肾结石。其次，喝太多的茶会导致肾脏频繁排尿，从而加重肾脏的负担并损伤肾脏。因此，最好每天喝清淡的茶，这对身体更有益。

空腹喝茶会伤肾

有些人习惯早上一起床就空腹喝茶。事实上，茶中含有大量咖啡因，对人体有很大的刺激和兴奋作用，从而加快心率，引起心悸，促进肾脏排尿，增加肾脏负担。在严重的情况下，它会损害肾功能并影响身体健康。因此，喝茶的人应该记得不要空腹喝茶，喝茶前喝一些白开水。\

过量喝茶会损害肾脏

茶含有氟，过量喝茶会损害肾脏。原因是肾脏是氟的主要排泄器官。当人体摄入过量氟超过肾脏排泄能力时，氟会在体内积累，肾脏中的氟含量会明显增加。实验表明，残留肾脏中过量的氟会对动物肾脏皮质和髓质的肾小管造成损伤。

茶和酒一起喝，喝后喝茶会伤肾

有些人认为喝后喝浓茶有“醒酒”的效果。这是一个误会。单独喝茶不会伤害你的肾脏，但是如果你边喝茶边喝或者用浓茶醒酒，可能会伤害你的肾脏。

因为酒精进入肝脏后，在酶的作用下分解成水和二氧化碳，并通过肾脏排出体外。茶碱具有利尿作用，茶叶中含有的茶碱会导致未分解的乙醛(酒精首先在肝脏中转化乙醛，然后转化为乙酸，然后再分解为二氧化碳和水)过早进入肾脏。乙醛对肾脏有很大的损害。

俗话说，罗马不是一天建成的。这些小细节经常被忽略，这会造成更大的伤害。为了我们的健康，我们希望每个人都能避免这些误解，养成良好的喝茶习惯。