每种茶都有好搭档

对中国人来说,饮酒养生是一个流传了几千年的传统。事实上,每种茶都有一个天然的好伴侣,一起喝可以使喝保健杯茶的效果翻倍。多酚类物质如

每种茶都有好搭档

绿茶柠檬护心

儿茶酚被公认为绿茶中有益健康的关键成分,具有多种保健功能,包括防癌、改善心血管健康、减肥、抗电离辐射等。美国普渡大学的一项研究发现,在绿茶中添加一些富含维生素C的柑橘类食品可以提高人体对儿茶酚的吸收效率,可以将儿茶酚的保健效果提高4倍。实验表明柠檬是柑橘类食品中最好的。

柠檬茶味道清新、酸、凉,特别适合夏天饮用。冲泡好的绿茶放入可进口的温度后,加入一两片切好的柠檬或滴几滴柠檬汁,以避免高温造成维生素C流失。

乌龙茶桂花更开胃

乌龙茶是半发酵茶,如铁观音大红袍等。富含单宁酸、茶多酚、植物碱等活性物质,有助于消化和消除油腻。伴有清香桂花,具有健脾开胃、缓解咽喉口干、口臭牙痛等功效。能让人胃口大开。桂花辛辣而温润,适合搭配自然顺滑的乌龙茶饮用。

冲泡乌龙茶的最好方法是用紫砂茶壶或碗杯,你必须用100℃的开水。酿造后,加入约3克桂花干。然而,应该注意的是,容易失眠的人很少选择这种组合,因为桂花有提神醒脑的作用,而且喝后不易入睡。

茉莉花茶菊花明目

茉莉花茶味道辛辣甜美,自然温暖。它不仅具有燥湿、健脾和胃的功效,还能清肝明目。香菊属肝经,还具有平肝清肝明目的功效。两者的结合可以被描述为“强大的结合”。

每种茶都有好搭档

茉莉花茶用开水冲泡时,可加入五六朵白菊花,或加入少量枸杞,同时具有滋补肝肾的功效,从而增强茉莉花茶的明目功效。

菊花茶浸泡10-15分钟即可饮用。菊花是凉的,阳虚体质(通常怕冷)和脾胃虚寒(感冒时胃痛和胃部不适)的人应注意少喝。

普洱陈皮有助于消化

普洱茶,性状温和,对脾胃刺激较小。它还能减轻脂肪物质对消化系统的负担。陈皮是通风遮荫后的陈皮,也具有健脾化痰、消脂留香、降逆止呕的功效。

普洱茶需要10秒钟浸泡和清洗茶叶,过滤掉杂质,然后加入几片陈皮一起泡茶。两者的结合不仅具有陈皮的新鲜水果香气,还具有普洱茶浓郁的老香气,回味甘甜,最适合在积累食物时饮用。

饭后不要马上喝普洱茶,因为普洱茶含有一定量的咖啡因。通常,很容易激动或敏感。对于睡眠不好和身体虚弱的人来说,晚上少喝或不喝更好。

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红茶姜温身

从中医角度来看,红茶性质温和,能温中散寒,特别适合胃寒、手脚冰凉、身体虚弱、腹泻的人群。姜辛辣而温,善于散风寒,暖胃壮阳。两者都有升温的效果,当结合在一起时,效果会加倍。在盛夏,许多人因寒冷和潮湿而患上“空调疾病”。该组合可用于散寒解表。

用刚煮好的水沏红茶,加入一点姜片或姜丝。酿造时间相对较长,有利于完全溶解

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