黑茶养生与湿热体质

所谓湿度，即水湿度，有外部湿度和内部湿度的区别。外部湿度是由于潮湿的气候、在雨中涉水或潮湿的客厅使外部水侵入人体而引起的。内湿是一种病理产物，通常与消化功能有关。中医认为脾具有“运水化湿”的功能。如果身体虚弱，消化不良或暴饮暴食，吃太多油腻和甜食，脾不能正常运输和转化，“水和湿停止在里面”；此外，脾虚者也容易外感湿邪，外感湿邪常由脾胃不通引起，所以二者既独立又相关。

所谓热是一种热图像。然而，湿热中的热与湿并存，或由于夏秋湿热重，湿热结合侵入人体，或因湿滞留时间长而发热，或因“阳热体质”而“化阳为热”。因此，湿共存是很常见的。

湿热体质的人容易排泄不良；大便粘稠、尿液发黄、黄疸等。湿热体质的调理重在清热燥湿。李时珍《本草纲目》写道:“茶苦而冷.最能减少火灾。火是各种各样的疾病。当火势减弱时，天空就会放晴。”清朝的赵学敏《本草纲目拾遗》在第六卷第26页上记录了“黑茶”:“如果你带着粗糙的日本叶子从湖南出来，你必须在水中煎汤或煮汤，然后倒入锅中。然后你可以从水温开始品尝它。它的颜色又浓又黑，味道又苦又甜，食物清澈，胃光滑，本性温暖，味道又苦又甜，下膈的气能消积散寒。”喝红茶也能调节体温。经过测试，喝了一杯热红茶后，体温只需几分钟就能下降1 ~ 2℃。

红茶纤维素含量高。纤维素可以减少胆汁酸的再吸收，改变食物的消化速度和消化分泌物的分泌。红茶是一种完全发酵的茶，富含蛋白质、茶多糖和各种维生素。在中药中，它尝起来又甜又苦，具有生津健胃、健脾祛湿的功效。它能保护胃肠粘膜，改善肠道胜利功能。因此，对各种原因引起的突发性水样腹泻、长期慢性腹泻和脾胃虚弱性腹泻有积极的防治作用。

秋冬季即将来临，一杯茶是一件非常愉快的事情，橙色、红色和明亮的颜色给人一种温暖的感觉，入口是甜蜜的。可以加入牛奶和糖来温暖腹部。帮助消化和消化对你的健康有好处。