让你瘦下去的9款减肥茶

夏天来了,对那些没有减肥的人来说,这很烦人吗?这里推荐几种中药减肥茶,可以在喝茶时解毒减肥。减肥,减肥,减肥.已经成为非常自然的事情。女孩们只是认为只要她们能减肥,她们就会尝试任何方法。减肥的方法不多,但中药减肥茶就是其中之一。

让你瘦下去的9款减肥茶

推荐9款中药减肥茶

1、山楂益母红茶:消脂去肿

材料:山楂3-5个,益母草1个,红茶袋1个。

练习:将山楂和益母草洗净,将小块去皮,将袋泡茶浸泡在50℃的沸水中,变成棕色至红色,用山楂和益母草盖上杯盖,在饮用前炖5分钟左右。

功效:山楂缓解油腻,帮助消化。它能降低胆固醇,益母草利尿消肿,排出下肢多余水分。它适用于那些社交活动多、锻炼少、小腹或腿部水肿的人。

提醒:山楂和益母草能促进胃肠蠕动,不要空腹饮用,以免刺激胃肠道。

2、陈皮乌梅普洱:止胀解腻

材质:陈皮3-5片,乌梅1片,菊花普洱茶1袋。

练习:将陈皮和乌梅洗净,剥去小块陈皮,将乌梅切或压平,向茶包中加入500毫升沸水,变黄,加入陈皮和乌梅,盖上盖子,炖5-7分钟。

功效:陈皮促进胃肠消化,有助于行气,缓解腹痛,缓解腹胀。乌梅和陈皮呈弱酸性,可促进唾液分泌,帮助解渴,改善口鼻干燥。

提醒:不适合空腹喝酒。对于胃酸分泌过多的人,限制为1杯,以避免过度腹痛。

3、山楂陈皮决明子:降血脂

材料:决明子10克,山楂6克,陈皮6克,甘草2克。

练习:将陈皮和山楂洗净,将小块去皮,在袋泡茶中加入50℃的沸水,然后加入陈皮和山楂炖5分钟左右后饮用。

功效:决明子润肠通便,山楂有助于降低血脂和消化,陈皮消除腹部胀气,甘草能使茶喝得香甜,并能保护肠胃。

提醒:不适用于胃肠功能弱、腹泻的人群。

4、荷叶泽泻饮:消除水肿

材料:荷叶和泽泻各6g,何首乌和丹参各3g。

练习:清洗完药材后,加入50℃的开水,饮用前丢弃。

功效:荷叶泽泻能利尿消肿,帮助水分代谢;何首乌有助于去除油脂;丹参能活血化瘀。

提醒:不适用于胃肠功能虚弱、胃痛和胃食管反流的患者。

5、决明子饮:通便消胀气

材料:决明子6g、去核6g、绿茶3g、薄荷3g和麦芽3g。

练习:用小火炒决明子,直到香味溢出,然后取出放凉。将所有草药放入杯中,加入500℃的沸水,浸泡3-5分钟后饮用。

功效:决明子和火麻仁具有润肠通便的功效,绿茶可以去油去腻,薄荷可以祛风清热,清热降火,麦芽可以帮助消除胀气。

提醒:不适用于胃肠功能弱、腹泻的人群。

6、荷叶山楂茶

材料:新鲜荷叶和山楂各5g。

练习:将两种成分放入杯中,在沸水中浸泡10分钟。喝茶时,每天服一剂。

功效:具有消食化滞、降血脂、减肥的功效。适用于高血压肥胖。

7、玉米须楂茶

材料:玉米须50克,山楂根50克。

练习:将两种配料洗净,放入锅中,加入清水熬汤。代用茶经常被饮用。

功效:健脾利湿。适用于脾胃虚弱、水湿内阻引起的肥胖。

8、三花茶

材料:适量玫瑰、茉莉、直立鳖甲、川芎和荷叶。

练习:将所有药物洗净,放入锅中,加水煮沸

9、三皮饮

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