高血压人群要多喝绞股蓝茶

如今，高血压已成为一种常见病，主要发生在中老年人身上。一般来说，患者会选择药物来控制和治疗，事实上，食疗已经成为一种新的趋势。例如，饮用绞股蓝茶对高血压患者非常有帮助。

绞股蓝茶降血压原理：绞股蓝茶具有明显降低血液粘度和调节血压的作用，可预防微血栓形成，增加心肌细胞对缺氧的耐受力，起到保护心肌的作用。

绞股蓝茶降血压喝法：

取绞股蓝茶3-5g，用90℃以上的沸水冲泡10分钟左右。你可以反复酿造，直到它无味为止。(最好是第一次喝少量，并在身体适应后添加。)

其次，高血压患者在降压过程中应避免以下误解:

误区一：在医疗过程中，盲目追求降压效果，不了解血压波动的风险。

降低血压的原则是稳定有效的，稳定性尤其重要，因为血压波动通常是中风的原因。如果盲目追求降压效果，忽视血压的稳定性，可能导致心、脑、肾供血不足，后果严重。因此，短期治疗不适合心、脑、肾功能不全的患者。

误区二：忽略治疗的副作用。

高血压患者在治疗过程中经常忽略药物的副作用。如嗜睡、眩晕、腹胀等不良反应，以及恶心、呕吐、失眠、多梦、定向障碍等，尤其是在妊娠期和哺乳期的女性应给予更多关注。因此，最好在医生的指导下治疗，而不是随便吃药。

误区三：高血压高于正常值，但没有任何症状(即没有任何不适)，不影响正常的工作和生活，因此不需要治疗。

有很多人有这种想法，这与高血压基础知识普及不够有关。事实上，没有症状并不意味着血压不高。症状很多，血压也不一定很高。换句话说，血压与症状不成比例。因此，虽然没有高血压的症状，如头晕、失眠和手指麻木，但如果发现高血压(收缩压大于或等于140毫米汞柱或舒张压大于或等于90毫米汞柱)，必须去正规医院检查并听从医生的建议。

因此，高血压患者必须多加注意，平时多加注意，测量血压是否正常，以便能尽快发现和治疗。