高血压人群要多喝绞股蓝茶

如今,高血压已成为一种常见病,主要发生在中老年人身上。一般来说,患者会选择药物来控制和治疗,事实上,食疗已经成为一种新的趋势。例如,饮用绞股蓝茶对高血压患者非常有帮助。

绞股蓝茶降血压原理:绞股蓝茶具有明显降低血液粘度和调节血压的作用,可预防微血栓形成,增加心肌细胞对缺氧的耐受力,起到保护心肌的作用。

绞股蓝茶降血压喝法:

取绞股蓝茶3-5g,用90℃以上的沸水冲泡10分钟左右。你可以反复酿造,直到它无味为止。(最好是第一次喝少量,并在身体适应后添加。)

其次,高血压患者在降压过程中应避免以下误解:

误区一:在医疗过程中,盲目追求降压效果,不了解血压波动的风险。

降低血压的原则是稳定有效的,稳定性尤其重要,因为血压波动通常是中风的原因。如果盲目追求降压效果,忽视血压的稳定性,可能导致心、脑、肾供血不足,后果严重。因此,短期治疗不适合心、脑、肾功能不全的患者。

误区二:忽略治疗的副作用。

高血压患者在治疗过程中经常忽略药物的副作用。如嗜睡、眩晕、腹胀等不良反应,以及恶心、呕吐、失眠、多梦、定向障碍等,尤其是在妊娠期和哺乳期的女性应给予更多关注。因此,最好在医生的指导下治疗,而不是随便吃药。

误区三:高血压高于正常值,但没有任何症状(即没有任何不适),不影响正常的工作和生活,因此不需要治疗。

有很多人有这种想法,这与高血压基础知识普及不够有关。事实上,没有症状并不意味着血压不高。症状很多,血压也不一定很高。换句话说,血压与症状不成比例。因此,虽然没有高血压的症状,如头晕、失眠和手指麻木,但如果发现高血压(收缩压大于或等于140毫米汞柱或舒张压大于或等于90毫米汞柱),必须去正规医院检查并听从医生的建议。

因此,高血压患者必须多加注意,平时多加注意,测量血压是否正常,以便能尽快发现和治疗。

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