茶健康 | 看看你是什么体质,适合喝什么茶?

一、平和的体质“身体特征:均衡强健的体质”常见表现:面色红润,肤色湿润,头发浓密光泽,眼睛生动,嗅觉和味觉正常,嘴唇红润,疲劳少,精力充沛,耐寒耐热,睡眠好,食欲好。

合适的:这种人可以喝各种茶。春季饮用绿茶;夏天喝白茶和绿茶;秋季饮用乌龙茶;饮用红茶,普洱茶熟茶,普洱茶生茶陈年,冬季饮用黑茶

2。气虚体质

体质特征:肌肉无力

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常见表现:易气短,不能接气;喜欢安静,不喜欢说话,声音低,容易感冒,经常出汗,经常感到疲倦和虚弱。

合适的茶产品:红茶中选择祁宏和滇红,烤乌龙茶中选择燕莎和丹宗,普洱茶中选择普洱熟茶,但最好少喝或不喝发酵和轻度发酵的茶。

三。气郁体质“体质特征:大多数体质瘦弱的人”常见表现为:经常感到不愉快、抑郁、紧张、焦虑、多愁善感或容易受惊,经常感到乳房和侧翼胀痛,经常感到胸闷,经常无缘无故地叹气,容易心慌,心跳加快,喉咙经常感到堵塞或异物,容易失眠。

适宜的茶类产品:气虚体质者适宜饮用香茶如茉莉花茶、桂花乌龙茶、菊花茶、凤凰木,以及有益的益气凉茶如枸杞茶和老皮茶。但是,睡前不要喝茶,因为气滞体质的人睡眠质量不高,所以睡前最好不要喝茶。

4。痰湿体质

体质特征:肥胖,腹部饱满柔软。

常见表现:多汗多粘,手脚湿多汗,经常感到疲倦沉重,不放松,脸经常油腻,嘴经常粘腻或甜腻,通常有痰;易患糖尿病、中风、眩晕、咳嗽和哮喘、痛风、高血压、冠心病等。

适用茶类产品:痰湿体质饮食应清淡,注意解毒,确实不能帮助茶瘾,轻轻浸泡一些老乌龙茶和老红茶以解渴。

V .湿热体质

身体特征:胖或瘦

常见表现:面部和鼻尖总是发亮油腻,容易长粉刺和疖子,经常有苦味、口臭或口腔异味,经常大便粘稠、尿发热、尿黄、女性发黄、男性阴囊潮湿出汗。

合适的茶:适合甘平排毒的饮料。可以喝铁观音武夷岩茶;自制杏仁茶、柠檬红茶、枸杞红茶、薏苡仁茶等。

6。血瘀体质

体质特征:最瘦的人

常见表现:紫色瘀斑(皮下出血)经常无意识地出现在皮肤上,皮肤经常干燥粗糙,经常出现疼痛,发现肤色或色素沉着和黄褐色斑块,眼睛经常黑黑黑,眼睛经常红丝(充血),刷牙时牙龈容易出血。

适合的茶类产品:平时多喝绿茶、茉莉花茶等提神茶。山楂茶和柠檬茶也是不错的选择。

7。阳虚体质“体质特征:肌肉无力”常见表现为:手脚冰凉,胃冷,衣服比别人多,冬天冷得难以忍受,夏天空调房空调无法忍受,喜欢安静,吃(喝)冷的东西总会觉得不舒服,大便容易松动,尿色清澈,量大。

合适的茶产品:避免因阳虚而饮用冷饮。建议多喝些暖胃暖身的茶,如陈年茯砖茶、陈年梁倩茶、烤乌龙茶等。生姜红茶、桂圆红枣茶(红茶)等也可以尝试在茶叶调配中使用。

八。阴虚体质

体质特征:细长体

常见表现:经常感到身体和面部发热经不起暑热,皮肤干燥,经常感到手脚发热,脸颊发红或发红,经常感到眼睛干燥,经常口咽干燥,容易失眠,经常大便干燥。

合适的茶产品:红茶中选择祁宏和滇红,烤乌龙茶中选择燕莎和丹宗,普洱茶中选择普洱熟茶,但最好少喝或不喝发酵和轻度发酵的茶。

九。特殊体质

身体特征:无特殊、异常或先天性生理缺陷。

常见表现:过敏体质。即使不是感冒,它也经常有鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、哮喘、过敏

适宜的茶产品:体质敏感的人可以选择发酵程度较高、烘烤温度适中的茶,但由于体质敏感性高,不能饮用。

茶健康 | 看看你是什么体质,适合喝什么茶?

茶友,你知道你是什么样的体质吗?它适合喝茶吗?

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