这几个时期,身为女人的你千万少喝茶

 1、生理期来临时

每个月当生理周期到来时,月经血会消耗体内大量的铁,所以女性朋友应该在这个时候补充更多富含铁的蔬菜和水果。然而,如果我们习惯在吃饱时饮用茶叶中高达50%的单宁酸会阻碍我们肠粘膜对铁的吸收,并大大降低铁的吸收程度,因此很容易与食糜中的铁或肠道补血药中的铁结石一起沉淀。

这几个时期,身为女人的你千万少喝茶

2、怀孕期

孕妇不适合在孕期喝茶。一般来说,浓茶中咖啡因的浓度高达10%,这将增加孕妇的排尿量,增加心跳频率,增加孕妇心脏和肾脏的负荷,更有可能导致妊娠中毒。因此,最好少喝茶。

3、孕妇临产期

孕妇在分娩前不应该喝太多的茶。如果你在分娩前喝太多茶,茶中的咖啡因会产生兴奋和失眠。如果孕妇在分娩前睡眠不足,可能会导致分娩时疲劳,甚至难产。

4、产妇

产后想自己哺乳的孕妇不应该喝太多的茶。因为如果你在此期间大量喝茶,茶中所含的高浓度单宁酸将被粘膜吸收,这将进一步影响乳房的血液循环并抑制乳汁分泌,导致乳汁分泌不足。

5、哺乳期

母乳喂养的母亲喝茶后,茶中的咖啡因会渗透到牛奶中,间接影响婴儿,这对婴儿的健康不利。

6、更年期

更年期妇女除了头晕和疲劳外,有时还会出现心跳加快和睡眠质量差的“坏脾气”。如果他们喝太多茶,这些症状将会加重。因此,如果他们喜欢在这个特殊的阶段喝茶,最好停下来。

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