尿酸高,有些饮料有些茶谨慎喝

尿酸高,有些饮料有些茶谨慎喝

降尿酸药物不仅需要维持,还需要终身关注。众所周知,严格控制高嘌呤饮食,但软饮料和果糖也需要严格控制,你知道吗?

让我们先谈谈这种饮料。痛风患者能喝吗?我应该怎么喝?

无论饮料是否可以饮用,都必须分析其特定成分和其中所含物质的浓度。不同的饮料是不同的。为什么痛风患者选择少喝甜味饮料?海鲜和啤酒会引起痛风,但是很少有人注意过量甜饮料(果汁、可乐、雪碧)引起的痛风发作。加拿大风湿病学家邀请了40,000多名男性参与这项为期12年的研究,最终得出结论,与那些很少喝甜味饮料的人相比,那些喝甜味饮料更多的人患痛风的风险是前者的两倍。这恰恰是因为甜味饮料含有大量果糖,果糖会导致血尿酸升高。在各种天然糖中,果糖甜度最高,易于消化和吸收。为了限制含果糖的饮料,包括果汁、可乐和雪碧,一般病人应该限制它。

台湾有一个初中男孩,他喜欢喝甜饮料。他把这些饮料当作水喝,并三次遭受踝关节严重肿胀和疼痛。前两次,每个人都认为是脚踝扭伤。然而,他第三次去医院,检测高尿酸,并根据他的病史被诊断为痛风。他没有家族史(他通常很年轻,有家族史)。他可能进入细胞快速代谢大量果糖,促进嘌呤分解,最终代谢成尿酸并增加尿酸。

瓶装饮料是不允许的,新鲜果汁可以吗?

避免喝太多含有高果糖的果汁,如甘蔗汁、芒果汁等。然而,西瓜汁中果糖含量不高,只有4.2%,而红枣、甘蔗和红果的含糖量达到20%。宜可饮用蔬菜汁;低脂肪和低糖含量,如黄瓜汁和芹菜汁。蔬菜是碱性的。加入一些水果调味。

痛风患者可以喝咖啡吗?

通常每天喝1-2杯。饮酒时间很重要:

(1)最好的时间是早上,因为如果你晚上睡不着,也可能导致痛风发作;

(2)进餐时不允许饮酒,饭后1小时饮酒:单宁酸与食物中的铁和蛋白质结合,影响铁蛋白质的吸收。不要同时喝茶和咖啡,很容易刺激中枢神经系统,引起失眠、心悸等不适,诱发痛风。

喝淡茶而不是浓茶,因为浓茶容易刺激神经,引起失眠、心悸和血压升高,并诱发痛风发作。然而,清淡茶的好处如下:

(1)含有茶叶碱和咖啡因:在人体内代谢成可溶性的尿酸甲酯,与尿酸盐不同,不会沉积形成痛风石。

(2)弱碱性饮料,适量饮用有利于尿酸盐从尿液中排泄。咖啡与茶相似,因为它不喝浓咖啡,而是喝淡咖啡,原因相似,但它还有一个额外的好处:咖啡可以抑制合成尿酸的酶,减少尿酸的合成。

茶奥网精选文章《尿酸高,有些饮料有些茶谨慎喝》文中所述为作者独立观点,不代表茶奥网立场。如若转载请注明出处:https://chaaowang.com/28176.html

发表评论

登录后才能评论
文章投稿
分享本页
返回顶部