尿酸高，有些饮料有些茶谨慎喝

降尿酸药物不仅需要维持，还需要终身关注。众所周知，严格控制高嘌呤饮食，但软饮料和果糖也需要严格控制，你知道吗？

让我们先谈谈这种饮料。痛风患者能喝吗？我应该怎么喝？

无论饮料是否可以饮用，都必须分析其特定成分和其中所含物质的浓度。不同的饮料是不同的。为什么痛风患者选择少喝甜味饮料？海鲜和啤酒会引起痛风，但是很少有人注意过量甜饮料(果汁、可乐、雪碧)引起的痛风发作。加拿大风湿病学家邀请了40，000多名男性参与这项为期12年的研究，最终得出结论，与那些很少喝甜味饮料的人相比，那些喝甜味饮料更多的人患痛风的风险是前者的两倍。这恰恰是因为甜味饮料含有大量果糖，果糖会导致血尿酸升高。在各种天然糖中，果糖甜度最高，易于消化和吸收。为了限制含果糖的饮料，包括果汁、可乐和雪碧，一般病人应该限制它。

台湾有一个初中男孩，他喜欢喝甜饮料。他把这些饮料当作水喝，并三次遭受踝关节严重肿胀和疼痛。前两次，每个人都认为是脚踝扭伤。然而，他第三次去医院，检测高尿酸，并根据他的病史被诊断为痛风。他没有家族史(他通常很年轻，有家族史)。他可能进入细胞快速代谢大量果糖，促进嘌呤分解，最终代谢成尿酸并增加尿酸。

瓶装饮料是不允许的，新鲜果汁可以吗？

避免喝太多含有高果糖的果汁，如甘蔗汁、芒果汁等。然而，西瓜汁中果糖含量不高，只有4.2%，而红枣、甘蔗和红果的含糖量达到20%。宜可饮用蔬菜汁；低脂肪和低糖含量，如黄瓜汁和芹菜汁。蔬菜是碱性的。加入一些水果调味。

痛风患者可以喝茶咖啡吗？

通常每天喝1-2杯。饮酒时间很重要:

(1)最好的时间是早上，因为如果你晚上睡不着，也可能导致痛风发作；

(2)进餐时不允许饮酒，饭后1小时饮酒:单宁酸与食物中的铁和蛋白质结合，影响铁蛋白质的吸收。不要同时喝茶和咖啡，很容易刺激中枢神经系统，引起失眠、心悸等不适，诱发痛风。

喝淡茶而不是浓茶，因为浓茶容易刺激神经，引起失眠、心悸和血压升高，并诱发痛风发作。然而，清淡茶的好处如下:

(1)含有茶叶碱和咖啡因:在人体内代谢成可溶性的尿酸甲酯，与尿酸盐不同，不会沉积形成痛风石。

(2)弱碱性饮料，适量饮用有利于尿酸盐从尿液中排泄。咖啡与茶相似，因为它不喝浓咖啡，而是喝淡咖啡，原因相似，但它还有一个额外的好处:咖啡可以抑制合成尿酸的酶，减少尿酸的合成。