怎样选对茶、喝好茶，这篇选茶大全您值得收藏！

茶是凉的，茶是凉的，它能清醒头脑，提神醒脑，使人平静、理性、放松。人们的体质明显不同。有些人不适合喝凉茶，适合喝的茶也不一样。因此，在选择和饮用合适的茶时，必须首先了解茶的质量和合适的人群。

茶叶品质

绿茶，核心技术是“杀青”，其性质是冷的。对于体热、胃火、精力充沛的人饮用绿茶，具有很好的清火醒脑的功效。绿茶具有很好的防辐射效果，对电脑前台工作人员非常有益。

白茶，核心技术是“萎凋、晒干”和自然贮藏。茶从寒冷变成凉爽和平。新茶的大部分性质和效果都接近绿茶，但最明显的区别是绿茶陈方是草，白茶陈方是宝。说到老白茶，茶更平和，可以容纳更多的人。

绿茶(乌龙茶)，茶变得冰冷平和。由于发酵程度的变化跨度很大，总体变化是从低温到常温。核心技术是“绿化”和“烘烤”。轻度发酵的茶非常接近绿茶，如清香的铁观音，它具有较大的冷属性。发酵程度高的茶接近红茶，更适合更广泛的人群。

红茶，茶变暖，核心是“发酵”。适用于胃冷、身体虚弱、年老的人群。这对四肢无力手脚冰冷的人更好。它可以与牛奶和蜂蜜混合，味道更好。

红茶，茶变暖，核心技术是“堆发酵”。去除油腻，解毒肉类，降低血脂等。它保存良好，经过长时间的保存，味道和疗效更好。

黄茶，茶的质量已经变了，但并不太大。核心技术是“闷黄”。特别是近年来，由于传统黄茶制作加工困难，人才匮乏，黄茶已成为绿茶。茶叶的质量和功效与绿茶相同或非常接近。最大的区别是味道更好，黄茶更醇厚。

不同茶对身心的影响

绿茶和乌龙茶汤颜色清澈，或在水中清澈，或浅黄色和绿色。在炎热的天气和不耐烦的时候喝它们会给你一种清新凉爽的感觉。

有许多好的乌龙茶，特别是陈方嘉的乌龙茶，它会产生令人愉快的果酸。中医认为酸进入肝经，所以它具有疏肝理气的作用，但脾胃病患者不应多喝。乌龙茶中的武夷岩茶特色鲜明，味道浓郁，“让人心旷神怡”凤凰单丛茶香气突出，尤其是在开窍理气方面。

红茶花香浓郁，蜂蜜醇香，香甜温暖。甜入脾经，具有益气养血、补充热能、消除疲劳、调和脾胃的作用。红茶汤又红又亮，给人一种温暖和快乐的感觉。当手脚冰凉、情绪低落时，最好喝红茶。

红茶味道苦涩，性质温和，有着悠久的木香和陈年水果香气，柳宝茶历史悠久，有着怡人的槟榔香气。红茶的五行属水，进入肾经。对于那些面色黝黑、无光泽、咽喉痛、食欲不振、痢疾、手脚冰凉、腰酸乏力的人，最好喝这种茶。

不同的体质和不同的茶

阳虚体质不应该寒冷。你可以喝温热的茶来暖胃和暖身，比如红茶和乌龙茶，它们是经过大量发酵烘焙的，尤其是年份好的茶。阴虚体质经常感到燥热。它需要更多的水来湿润。可以使用黄茶、白茶等清新雅致的茶。

气虚、体质虚弱、出汗、气短、疲劳、虚弱、抵抗力弱。适合健脾益胃的食物和清淡的茶是合适的。痰湿体质潮湿，宜祛湿排毒，喝清淡的茶。湿热体质，甘平乌龙茶适宜。

绿茶、白茶和香茶

妇女可以在特殊时期或怀孕期间喝茶，但前提是根据上述茶的质量和体质选择合适的茶。同时，喝大量的茶是不合适的，不是喝浓茶，而是喝茶和清淡的茶。燕莎和红茶是明年的好选择。尽量少喝绿茶。

你选对茶了吗？