怕老吗？幸亏有茶

青春就像花朵，但花期很短。

自由基的破坏是人类衰老的罪魁祸首。

衰老是不可避免的，但它总能减缓衰老的速度。

大多数女人会求助于化妆品。

不幸的是，衰老因素来自身体内部。依靠化妆品可以去除一些色斑，收紧皮肤，隔离紫外线，遮盖毛孔。然而，如果体内的自由基不能及时清除，衰老就无法抵抗。

多亏了茶。

现代研究表明，茶是清除自由基能力最强的天然植物之一。

茶多酚对各种氧化酶有抑制作用，能有效清除自由基，是最快有效的抗氧化途径，同时能抑制自由基的产生，激活人体抗氧化酶系统；研究表明，茶多酚在抗氧化方面明显优于维生素E，其抗衰老效果是维生素E的18倍，它与维生素C和维生素E有协同作用，

我们可以简单地用抹茶或混合蜂蜜洗脸制成面膜，达到去除面部油腻、收敛毛孔、杀菌、抗紫外线辐射对皮肤的伤害的效果。

我们甚至可以每天喝几碗抹茶来消除体内的自由基。

人体内90%的自由基来源于异常的肠道发酵，所以一碗新鲜抹茶几乎可以消除所有这些自由基。这是多么简单！

更重要的是，茶儿茶素通过抑制肠道中的消化酶来减少肠道组织对碳水化合物和脂类的吸收，从而起到减肥的作用；茶多酚可以通过抑制脂肪沉积和促进多余脂肪的分解来抵抗肥胖。科学研究已经证明，肥胖不利于消除自由基，所以对于女性来说，为了对抗衰老和消除自由基，喝茶本身具有一用多用的美。

然而，能有这种效果的是抹茶和吃的茶。不是通常的西湖龙井茶和铁观音茶。因为茶只能使用茶的水溶性成分，大多数抗老化成分仍然被丢弃在茶中。

因此，我们理解为什么日本女性即使在60岁时仍然和小女孩有着同样的皮肤，因为除了饮食和化妆品，她们还知道如何“喝茶”。

知道如何喝茶不仅能帮助我们消除自由基。知道茶道可以让你的心情随时平静优雅。人类衰老不仅是生理上的，也是心理上的。

时光飞逝，茶不老。

抹茶是吃的茶，绿色超细茶粉，带有海藻般的香味。它的香味和甜味只能通过特殊的种植管理和加工技术获得。抹茶不是普通的绿茶粉末。抹茶本质上不同于绿茶。在栽培土壤、树种、温度、光照、采摘时间、采摘叶大小、加工时间、水分等方面有严格复杂的要求。与普通绿茶相比，抹茶具有三高两低、氨基酸、蛋白质、叶绿素、茶碱和咖啡因含量低的特点。

抹茶的吃法也很简单。即使是用抹茶招待客人的最复杂的方式也只需要一个碗和一个茶壶。最方便的是一瓶矿泉水和一杯抹茶，随时随地都可以轻松摇动品尝。